20 fantastiska fördelar med basilika för hälsa och skönhet
Basilika är förmodligen mest känd som en ört som används i italiensk matlagning, men den har också använts som örtmedicin i århundraden. Basilika är en lummig ört som kommer från mintfamiljen och den finns i en mängd olika former. Varje typ kan smaka ganska olika, och de inkluderar citronbasilika, kanelbasilika och kryddnejlikabasilika. Det som gör basilika lite speciellt i örtvärlden är dess antioxidanta, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper som tillsammans med sitt höga näringsvärde har gjort basilika till en populär ört i både matlagning och för medicinskt bruk. Basilika är också en ört som du enkelt kan odla i din egen trädgård, så du kan ha din egen rikliga tillgång på basilika för att lägga till i matlagningen. Här är tjugo av de fantastiska skönhets- och hälsofördelarna med basilika.
1. Använd den som tandkräm
I vissa länder används torkade basilikablad som tandkräm. Soltorkade basilikablad mals ner och blandas med senapsolja och basilikabladens antibakteriella egenskaper hjälper effektivt till att bekämpa tandköttssjukdomar och uppbyggnaden av plack på tänderna.
2. Lindring av huvudvärk
En annan av de stora hälsofördelarna med basilika är att basilikablad också används för att lindra huvudvärk. Om du har huvudvärk, prova att blanda en tesked torkade basilikablad i en skål med varmt vatten och håll ansiktet över ångan, med huvudet täckt av en handduk, i cirka tio minuter.
3. Behandla stick och bett
Om du blir stucken eller biten medan du är ute i trädgården, sträck dig efter ett basilikablad för att lindra smärtan och irritationen. Krossa ett färskt basilikablad och gnugga det på ett bett eller ett stick, så kommer det snabbt att minska inflammationen och lindra smärtan.
4. Behandla feber
En av de stora hälsofördelarna med basilika är att den sägs vara mycket effektiv för att sänka en hög temperatur och basilika används i vissa delar av världen som en behandling mot malaria. För att behandla feber, brygg ner unga basilikablad i kokande vatten för att göra ett te och drick det varannan till var tredje timme tills febern avtar.
5. Bra för ögonen
Basilikablad är mycket höga i vitamin A, så att lägga till dem i din kost kan hjälpa till att hålla dina ögon friska och motverka makuladegeneration. Basilikablad kan också appliceras lokalt på ögonen och de sägs hjälpa till att minska rodnad och svullnad. Bladen används också för att behandla ögoninfektioner, såsom konjunktivit.
6. Botar dålig andedräkt
Nästa en av de fantastiska hälsofördelarna med basilika är att, tack vare de antibakteriella egenskaperna, är basilika ett effektivt botemedel mot dålig andedräkt. Om du märker att din andedräkt inte är riktigt så frisk som du skulle vilja, tugga på några basilikablad och det kommer snart att lämna din mun ren och fräsch igen.
7. Kan användas som ett hjälpmedel för att sluta röka
Människor som försöker sluta röka säger att tugga på basilikablad hjälper till att lindra suget efter nikotin. Basilikablad är mycket billigare än nikotinplåster, eller tuggummi, och de höga halterna av antioxidanter som de innehåller skulle också hjälpa till att reparera en del av skadorna som orsakas av rökning.
8. Lugnar magen
En annan av de stora hälsofördelarna med basilika är att den har en lugnande effekt på matsmältningssystemet. Om du har matsmältningsbesvär efter att ha ätit en stor måltid, försök att dricka ett glas vatten med en halv tesked torkad basilika tillsatt (eller gör en smoothie som innehåller färsk basilika), så kommer det snabbt att lugna matsmältningsbesvär och få dig att känna dig mindre uppblåst.
9. Lindrar hosta
Basilika kan också användas för att lindra brösthosta och den används ofta som ingrediens i hostblandningar. För att göra din egen hemmagjorda hostblandning, koka tio basilikablad och tre kryddnejlika och låt blandningen svalna. Basilika har samma effekt som ett avsvällande medel och det kommer att lossa slem i bröstet.
10. Boostar immunförsvaret
Hälsofördelarna med basilika är många och här är ytterligare en av dem:att äta färsk basilika har också visat sig hjälpa immunförsvaret att arbeta mer effektivt. Vissa studier har föreslagit att föreningar som finns i färska basilikablad kan öka kroppens förmåga att bekämpa sjukdomar och infektioner med så mycket som tjugo procent.
11. Förhindrar pormaskar
Basilikablad används också av vissa människor för att förhindra att pormaskar bildas i huden. Om du blöter ett basilikablad och lägger det på huden i cirka fem minuter, sedan tvättar du huden efteråt, får du en mycket djupare rengöringsverkan som hjälper till att förebygga och ta bort pormaskar från huden.
12. Förhindrar håravfall
Hälsofördelarna med basilika går hand i hand med dess skönhetsfördelar. Om du lägger till lite basilikabladpasta till din heta oljebehandling kommer det att hjälpa till att öka cirkulationen i hårbotten och bekämpa eventuella svampinfektioner. Detta kommer att minska klåda i hårbotten och främja en sund hårväxt.
13. Minskar stress
En annan av de fantastiska hälsofördelarna med basilika är att det av många anses vara ett bra naturligt sätt att minska symptomen på stress. Studier har visat att tuggning på basilikablad uppenbarligen minskar stressen avsevärt och gör att en person känner sig mycket lugnare och känner sig mer avslappnad.
14. Behandlar akne
Du kan också använda basilikablad för att behandla akne. Applicera krossade basilikablad på de drabbade områdena av huden och de antibakteriella ingredienserna i örten kommer att döda bakterierna som orsakar akne och hjälpa till att rensa ut porerna utan att torka upp huden.
15. Bryter ner njursten
Kemikalierna i saften av basilikablad kommer att bryta ner njursten och främja njurarnas sunda funktion. För att behandla njursten, drick färsk basilikajuice, blandad med lite honung, varje dag. Inom några månader bör njurstenarna försvinna.
16. Bra för hjärtat
Nästa en av de fantastiska hälsofördelarna med basilika är att den tros vara bra för hjärtat på flera sätt. Det sägs att intag av basilika hjälper till att kontrollera blodtrycket, och en antioxidant som finns i basilika som kallas eugenol, bryter ner kolesterol i blodet och hjälper till att bekämpa fria radikaler.
17. Anti-aging egenskaper
Anti-aging är en annan av hälsofördelarna med basilika. Om du lägger till basilika till hemgjorda ansiktsförpackningar, kommer du att få fördelarna med några av basilikas föryngrande och anti-aging egenskaper. Basilika innehåller antioxidanter som kommer att bekämpa rynkor som kan orsakas av fria radikaler och den sägs också strama upp och göra huden fastare, vilket gör att den ser mer ungdomlig och fräsch ut.
18. Botar mjäll
För att använda basilika som en behandling mot mjäll, blanda några droppar basilikaolja med lite kokosolja och massera in blandningen i håret och hårbotten. Om du lämnar den på över natten, när du tvättar av den på morgonen bör du upptäcka att din hårbotten är mindre kliande och efter flera appliceringar kommer mjäll att försvinna.
19. Lindrar halsont
En annan av de fantastiska hälsofördelarna med basilika är att den kan lindra halsont. Att dricka ett te gjort genom att koka basilikablad i vatten hjälper dig att slappna av och lindra smärtan av halsont. Teets antibakteriella egenskaper hjälper också till att bekämpa infektionen som orsakar halsont.
20. Lindrar illamående
En blandning av basilikabladsjuice, ingefära och honung ger snabb lindring av illamående, och det sägs vara en fantastisk behandling för barn som lider av resesjuka.
Känner du till andra hälsofördelar med basilika?
Håll dig frisk!
