De 10 fördelarna med att dricka vitt te
Drickandet av te har funnit en ökning i popularitet de senaste åren. Detta kan främst tillskrivas det faktum att te har visat sig ha hälsofördelar och har lugnande och avslappnande egenskaper. En av de mest populära typerna av te är det vita teet. Ett vitt te består också av samma ingredienser som ett vanligt te, men det skördas och bearbetas vid ett mycket tidigare datum, när dess blad inte är helt öppna och teknopparna fortfarande är täckta av fina vita trådar, därav namnet. Nedan är en lista över fördelar med vitt te som du kan förvärva för att utbilda dig själv varför detta te är känt för att vara ett av de hälsosammaste i sin typ:
1. Det hjälper till att förebygga cancer
Nyligen genomförda studier har visat att vitt te inte bara kan hjälpa till att bekämpa cancer, utan det är också ett mycket bra avskräckande medel. Vitt te är fyllt med antioxidanter och flavonoider, som är kända för att stoppa spridningen av cancerceller. Även om ytterligare tester behövs, har det redan gett en framgång på upp till 50 % i kampen mot mag-, kolon- och prostatacancer.
2. Det hjälper till att främja frisk hud
Några av de mest välkända fördelarna med vitt te är dess förmåga att skydda din hud från skador på fria radikaler, som orsakas av stress eller att vara i solen under långa perioder. Inte bara det, utan det kan också vända hudskador orsakade av fria radikaler.
3. Det är mycket fördelaktigt för hjärtat
En av de mest kända fördelarna med vitt te är dess blodförtunnande egenskap, som är perfekt för att förhindra att kolesterolet i blodet stiger till farliga nivåer. Läkare och nutritionister föreslår att 2 till 3 koppar vitt te om dagen avsevärt minskar risken för hjärtinfarkt med hälften.
4. Det hjälper till att bekämpa diabetes
Medan det fortfarande behövs fler studier på detta område, har aktuella resultat visat att vitt te också kan hjälpa till att sänka en persons blodsocker. Ytterligare studier återstår att göra, men nuvarande data visar mycket lovande inom detta område av hälsofördelar.
5. Boostar immunförsvaret
Vitt te innehåller höga halter av katekiner som är kända som fantastiska antibakteriella ämnen. Det betyder att den här typen av te kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar och skydda dig från de flesta luftburna virus.
6. Den har antiinflammatoriska egenskaper
Studier har också visat att vitt te har antiinflammatoriska egenskaper. Det betyder att det kan hjälpa till att bekämpa reumatoid artrit hos vissa människor, vilket betyder att det kan lindra värk i kroppen.
7. Stärk dina ben
Som med alla sorters te har det också benstärkande egenskaper som hjälper dig att undvika benskörhet och andra typer av bennedbrytande sjukdomar som kan utvecklas när du åldras.
8. Hjälper till att stärka dina tänder och tandkött
Vitt te har också plackbekämpande egenskaper för att bibehålla dina tänders vithet och styrka.
9. En stor källa till antioxidanter
En känd fördel med teer, inklusive vitt te, är dess antioxidantegenskaper, som är perfekta för att bekämpa åldrandeprocessen, lindra kroppen från oönskade kemikalier och hjälpa till att rengöra kroppen grundligt.
10. Sänker blodtrycket
En av de viktigaste fördelarna med vitt te är dess förmåga att sänka blodtrycket enormt. För personer som lider av högt blodtryck kan dricka vitt te erbjuda dem en bra lösning.
(Fråga råd från din läkare innan du försöker självbehandlingar)
Vilka andra fördelar med vitt te känner du till?
Dela gärna med dig av dina tankar i kommentarsfältet nedan.
Var vacker!