Är mjölk verkligen bra för dig?

Visa foton Frågan om mjölk verkligen är bra för dig dyker inte upp särskilt ofta. Men det är ändå en viktig fråga. Kan vi verkligen inte med säkerhet säga om mjölk är bra eller dåligt för hälsan? Ni skulle säga att mjölk har kalcium, proteiner, järn och etc etc men ställ er själva frågan, är mjölk verkligen bra för hälsan? Om så är fallet, varför förbjuds gamla människor att äta mjölk? Om mjölk är riktigt bra för dig, varför rapar du efter ett glas varm mjölk?

FAKTABLAD: Människor är de enda djur som fortsätter att konsumera mjölk i någon eller annan form efter att ha blivit avvanda från modersmjölken. Är det därför den mänskliga bebisen är så hjälplös och inte lär sig att klara sig själv som andra djurs ungar? Det är inte vetenskapligt bevisat men det är säkert en tankeställare.

Om mjölk är riktigt bra för dig så förklara detta...
Blind tro på mjölkens eviga "godhet" är en svår hälsomissuppfattning att rensa bort. Men vi kan ge dig hälsokosttips som pekar dig i rätt riktning när det gäller frågan om mjölk är bra eller dålig.

• Mjölk och matsmältningsbesvär: Mjölk är ett väldigt svårt livsmedel att smälta. Speciellt för gamla människor vars matsmältningskraft är nedsatt kommer mjölk säkerligen att orsaka matsmältningsbesvär och lösa rörelser. Det finns ingen ersättning för modersmjölk men du matar barnmjölken från en extern källa så kommer maginfektionerna att börja. Eftersom spädbarn är på en exklusiv mjölkdiet ger de vad som är "mjölkfjässar". Det kan framkalla skratt från åskådare, men kärnan i saken är att barnet är gasigt och förmodligen känner sig obekvämt. Även för normala vuxna är mjölk känd för att provocera fram gasbildning i magen och illaluktande rapningar.

• Mjölk minskar näring av drycker :Om mjölk är riktigt bra för dig, varför är det då bättre att dricka svart te eller grönt te än att tillsätta mjölk? Mjölk förstör antioxidanterna i spriten som standard vilket minskar fördelarna för oss. Om det inte skulle råda någon tvekan om att mjölk är bra eller dåligt för oss så skulle själva konceptet att dricka svart kaffe, svart te och örtte inte finnas där.

• Animal Milk: All mjölk som vi dricker efter modersmjölk kommer från djur. För det första borde det göra vegetarianer obekväma eftersom det inte gör så stor skillnad mellan ägg och mjölk. För det andra är det mycket lätt för infektioner att ta sig från föräldradjuret till mjölkdrickaren. Om det mjölkgivande djuret är sjukt, vilket är en stor möjlighet med tanke på de sanitära förhållandena, så är chansen stor att bakterierna kommer till dig via mjölk.

Huruvida mjölk är bra för dig eller inte kan antingen bestämmas av dig eller din läkare. Ett glas kall mjölk kan göra dig gott då och då, men mjölk passar i allmänhet inte alla.