När vi skär grönsakerna kastar vi fröna och tänker att de inte är hälsosamma. Medvetet eller omedvetet eller medvetet begår ett misstag genom att kasta frön av friska grönsaker. Det finns många grönsaker vars frön kan vara mycket fördelaktiga för vår hälsa. Här är några grönsaker och fruktfrön som har flera hälsofördelar. Så nästa gång när du skär dessa grönsaker och frukter, se till att du äter fröna också.
Visa foton
Läs på hindi. Klicka här