För att njurarna ska förbli friska måste du gå igenom en njurrengöringskur. Det är mycket viktigt att rengöra njurarna och förhindra bildning av njursten. Rena njurar är bra för den allmänna hälsan eftersom njurar är naturliga silar som renar blodet genom att avgifta toxiner. Du kan bibehålla rena njurar med hjälp av en ordentlig kost och avgifta dem också!
Det finns många njurrengörande livsmedel som kan spola ut gifter och skadliga kemikalier från kroppen. Livsmedel som är bra för njurarna inkluderar röd paprika, kål, bär, äggvita och blomkål för att nämna några. Dessa och många andra livsmedel som är bra för njurarna. Men vegetarianer saknar efter eftersom de äter varannan mat. Vitlök, fisk och lök är till exempel livsmedel bra för njurarna. Men de flesta vegetarianerna äter inte ens lök och vitlök. Så här är de bästa vegetariska livsmedel som är bra för njurarna. Rengör njurarna och avgifta dem naturligt.
Förutom att inkludera dessa goda livsmedel, drick mycket vatten för att få friska och rena njurar.
Mat som är bra för njurarna:
Den gröna grönsaken är bra mat för njurarna. Det beror på att kål är låg i kalium och rik på vitamin K.
Den röda färgen på druvorna kommer från de vissa flavonoider som finns i dem. Resveratrol, en flavonoid i druvor är mycket bra för hjärtat och njurarna. Röda druvor detoxar och rengör njurarna.
Jordgubbar innehåller antioxidanter, magnesium, C-vitamin och fibrer som är bra för njurar och hjärta. Precis som körsbär kan du också ha jordgubbar i din rena njurkost.
Vegetarianer kan ha denna mat för njurarna och den allmänna hälsan. Den gröna bladgrönsaken används för att behandla njursten eftersom den renar och renar njurarna.
Det är en annan bra mat för njurarna. Blomkål är rik på vitamin C och låg på kalium. Det är alltså ett bra foder för njurrengöring och avgiftning.
Äpplen förbättrar matsmältningen och är också lättsmälta. Den har fibrer och antiinflammatoriska egenskaper som gör den bra för den allmänna hälsan.
Antocyanidiner, en antioxidant i blåbär är bra för att rengöra och rena njurarna.
Ingefära är en aromatisk krydda som vegetarianer tillsätter i sina rätter. Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper. Det renar njurarna och renar blodet.
Hallon innehåller en förening som kallas ellaginsyra som hjälper till att bli av med fria radikaler från kroppen.
Det är en av de bästa medicinerna för att behandla urininfektioner som UVI. Det gör urinen surare och förhindrar att bakterierna fastnar i tarmen.
Detta är en annan bra mat för njurarna eftersom röd paprika är rik på vitamin A, C, B6, folsyra och fibrer. Viktigast av allt är att röd paprika är låg i kalium.
Det förbättrar matsmältningen och är en av de bra livsmedel för njurarna. De probiotiska bakterierna i yoghurt renar njurarna. Vegetarisk kost måste innehålla yoghurt.
Idag används olivolja i stor utsträckning för sina många hälsofördelar. Olivolja är också bra för njurarna.
