Vår kropp ackumuleras med många gifter på grund av våra dagliga vanor och livsstil. Alkoholkonsumtion, rökning av cigaretter och ohälsosamma matvanor ökar den dagliga mängden gifter i vår kropp.
Toxiner resulterar i hudproblem som akne och pigmentering, ökad stress och matsmältningsrelaterade problem. För att undvika ovanstående problem bör våra kroppar avgiftas.
Avgiftning är inget annat än att ge näring och rengöra våra kroppar från insidan och utsidan. En vanlig detoxmetod som föredras av många människor är att konsumera gröna juicer som har många hälsofördelar.
Det finns många metoder för att avgifta vår kropp. Det kan göras genom att eliminera toxinproducerande livsmedel och vanor, rengöra kroppen med avgiftande livsmedel och juicer, rena blodet och slappna av i kroppen. Avgiftning är nödvändigt när din kropp är mentalt och fysiskt stressad.
Avgiftning kan göras genom att välja en hälsosam frukt- och grönsaksdiet, välja vissa juicer som skulle rena blodet, träna och använda avslappningstekniker som yoga och meditation.
Bland dessa är gröna grönsaks- eller fruktjuicer mycket bra för att ta bort oönskade toxiner från kroppen.
Några användbara gröna juicer för att avgifta våra kroppar nämns nedan:
Spenat har goda avgiftande egenskaper och används ofta för att rengöra kroppens system. Spenatjuice är en av de hälsosammaste avgiftande juicerna. Denna juice kan göras med spenat, citron och svartpeppar. Mal några blad spenat och gör en pasta. Tillsätt vatten för att göra pastan lite vattnig. Tillsätt några droppar citron och lite svartpeppar för smak. Juicen är inte precis lika god som andra fruktjuicer men den har många hälsofördelar. Regelbunden konsumtion av spenatbaserad grön juice är bra för att avgifta vår kropp.
Gröna äpplen är också bra för att avgifta och rengöra vårt blod och vår kropp. Gröna äpplen är lite syrliga att smaka och har en bättre smak än många andra gröna juicer som används för att avgifta vår kropp. Gröna äpplen juice kan göras med hjälp av en juicepress. Du kan ha saften oförfalskad utan att tillsätta någon annan komponent. Lite honung kan tillsättas om äpplena är mycket syrliga för tungknopparna. Grön äppeljuice kan tas varje dag helst på morgonen. Det kan ge fantastiska resultat för att rengöra kroppen inifrån.
Färskt grönt kokosvatten har många elektrolyter och antioxidanter som hjälper till att ta bort gifter från kroppen och göra systemet rent och rent. Mört grönt kokosvatten ska ha goda renande egenskaper. Detta är en anledning till varför kokosvatten alltid rekommenderas för patienter som lider av alla åkommor. Gifterna som samlats i kroppen kan dräneras bort med kokosvatten. Därför är mört kokosvatten ett bra avgiftande medel.
Grönkålsblad kan användas i kombination med spenat, äpplen och många andra substituenter. Den bästa avgiftningsjuicen inklusive grönkålsblad görs genom att mala grönkålsblad med några droppar citron, 1 tsk krossad ingefära och lite gurka. Denna gröna juice har många fördelar och bör konsumeras på morgonen.
Detta är den enklaste gröna juicen som kan användas för att avgifta. För att göra detta, krossa myntablad i vatten och tillsätt några droppar citron. Tillsätt peppar och salt för smak.
