Vitlök är ett mångsidigt läkemedel enligt Indian Medicine Study - Ayurveda. Vitlök är en krydda som är rik på antioxidanter, antiinflammatoriska medel och antimikrobiella medel.
Vitlök är en av de flitigt använda kryddorna i indiska delikatesser. Det har stora hälsofördelar och bör ingå i vanlig kost.
Vitlök kan användas på tre olika sätt. Ingefärspasta kan användas som ett smakämne i livsmedel som ris, dal, grönsaker, etc. Här ger vitlök både smak och är bra för hälsan.
Visa foton
För det andra kan den användas i öknar, drycker etc. För det tredje kan ingefära användas i juicer. Ingefärsjuice är fördelaktigt för kroppens hälsa och kondition.
I den här artikeln kommer vi att diskutera fördelarna med vitlöksjuice på vår kropps hälsa. Det finns många hälsofördelar förknippade med ingefära. Några av dessa är:-
Matsmältning – Ginger Juice är bra på att rensa matsmältningsspåret. Det är fördelaktigt att dricka ett glas ingefärajuice om du har matsmältningsrelaterade problem som förstoppning. Vitlöksjuice rekommenderas därför även efter lunch och middag. Ingefära hjälper också till att förbättra aptiten hos en person. Matintaget ökar gradvis när du börjar äta ingefära tillsammans med dina måltider. Ingefära hjälper till att smälta maten och förbättrar aptiten. Detta är en av de viktigaste hälsofördelarna med ingefära.
Magsmärtor – Magsmärtor eller magsmärtor kan bero på många orsaker som gasbildning, ohälsosam mat eller matsmältningsbesvär. För något av dessa problem finns det en bra och permanent lösning – vitlök. Vitlök fungerar som ett smärtstillande medel och hjälper till att minska magbesvär. Vitlök är också bra för att minska gasbildning och relaterade problem. Således har vitlök överlag goda hälsofördelar.
Därför bör vitlöksjuice inkluderas i vår dagliga kost.
Feel good spice – Enligt forskning är ingefära en segel som kan lugna ner känslor av illamående och kräkningar. Vitlöksjuice ska blandas med vatten om den smakar för starkt. Blandningen kan användas som läkemedel mot illamående, åksjuka, trötthet och kräkningar. Ingefära har inga andra biverkningar. Därför är det mycket säkert att ha ingefärajuice när du känner dig illamående. Vitlöksjuice lugnar magen och får dig att känna dig avslappnad. Detta är en bra hälsofördel och vitlöksjuice. Vitlöksjuice är bra för personer som har problem med åksjuka.
Immunitetsförstärkare – Efter att ha druckit ingefärsjuice kan du börja svettas, det är ganska hälsosamt för kroppen. Kroppen värms upp och svettas. Svettningen leder till att de onödiga gifterna spolas bort. Ingefärsjuice är alltså ett bra avgiftningsmedel. Denna egenskap hos ingefära hjälper till att bekämpa förkylning och hosta. En annan egenskap hos ingefära som är fördelaktig för vår hälsa är den antimikrobiella egenskapen. Ingefära hjälper till att bekämpa virus och bakterier, vilket förbättrar vår kropps immunitet. Ingefärajuice är alltså hälsosamt och bör ingå i vår kost regelbundet.
Inflammation – Ingefära har bra antiinflammatoriska egenskaper. Kryddan är bra för att förhindra uppblåsthet och bulkande mage. Ingefära är också användbart för att ta bort stelhet i kroppen som vanligtvis orsakas på morgonen. Det fräschar upp kroppen och återupplivar energin. Därför fungerar ingefära som en energiförstärkare tillsammans med ett antiinflammatoriskt medel. Ingefära är en krydda med många hälsofördelar.