När vi pratar om hälsofördelarna med chilipeppar, brukar vi föreställa oss alla sorters exotiska chili. Det är ett etablerat faktum att paprika eller paprika är rika på antioxidanter och därmed supermat. Men även den vanliga gröna chilin vi tuggar på tillsammans med maten får man inte lämna. Hälsofördelarna med indiska gröna chili kommer att överraska dig.
De flesta genomsnittliga indier har för vana att äta grön chili. Hälsofördelarna med chilipeppar finns även i dessa vanliga chili som du har med din mat. Det finns många hälsofördelar med indisk grön chili som vi inte är medvetna om. Det är därför det sägs att det alltid är bättre att äta grön chili än att tillsätta röd chili i maten.
15 VANLIGA TYPER AV CANCER
Du behöver inte bränna gommen genom att äta för mycket grön chili. Trots allt är även dessa vanliga chili kryddiga. Vanligtvis tuggas dessa chili med vanliga curryrätter för att maten ska smaka kryddig. Kryddig mat kan vara hälsosamt om du äter rå grön chili till den. Men i samma ögonblick som dessa chili blir röda efter torkning, förlorar de delar av sin näring.
Här är några av de fantastiska hälsofördelarna med indisk grön chili och varför du bör ha dem.
Gröna chili är rika källor till antioxidanter och detta gör att de fungerar som vaktmästare i kroppen. De kan skydda kroppen mot fria radikaler, vilket ger dig naturlig immunitet mot cancer och bromsar även åldrandeprocessen.
Indisk grön chili är rika källor till vitamin C. Du kanske har märkt att chili hjälper dig att öppna upp dina blockerade näsborrar. C-vitaminet i grön chili stärker din naturliga immunitet mot sjukdomar.
Grön chilipeppar är också rik på vitamin E som är avgörande för att producera vissa naturliga hudoljor. Så att ha kryddig mat kan faktiskt ge dig bra hud.
Alla de goda sakerna som du får från chili kommer till priset av inga kalorier. Chili har noll kalorier och därför kan du få dem även när du är på diet för att gå ner i vikt.
Män bör äta chili eftersom de är benägna att få prostatacancer. Vetenskaplig forskning tyder på att att äta grön chili kan hålla prostataproblem i schack.
Diabetiker kan dra nytta av att ha dessa vanliga indiska kryddor. Grön chili kan balansera blodsockernivån. Det betyder inte att du äter godis och sedan har chili.
Grön chili har gott om kostfibrer. Tvärtemot vanliga föreställningar hjälper att äta chili faktiskt dig att smälta din mat snabbare.
Chili släpper ut endorfiner i hjärnan som hjälper till att hålla ditt humör uppe. Så om du känner dig glad och glad efter att ha ätit kryddig mat, så är det ingen slump.
Vi vet fortfarande inte hur, men att ha grön chili har kopplats till en minskad risk att få lungcancer. Rökare bör se upp för denna punkt med tanke på att de röker upp sina lungor varje dag.
Grön chili har antibakteriella egenskaper. Dessa antibakteriella egenskaper hjälper till att hålla infektioner i schack. Detta gäller särskilt för hudinfektioner.
Grön chili är hälsosamt för indiska kvinnor såväl som för dem som är benägna att få järnbrist. Grön chili är en naturlig källa till järn.