Skräpmat är dåligt, punkt. Vi känner alla till detta faktum. Däremot gillar vi i smyg att skämma bort oss själva med lite friterad kyckling eller hamburgare och pommes då och då. Det finns många vuxna som äter skräpmat i smyg och sedan skryter om fördelarna med hälsosam mat för sina barn. Hälsoproblemen i samband med skräpmat är allvarliga. Du har ingen aning om de hälsoproblem som skräpmat kan orsaka.
Vi tror att vi oskyldigt äter lite fet mat med massor av kalorier. Så det värsta hälsoproblemet med att äta skräpmat skulle vara fetma. Men du har fel. Det är sant att skräpmat innehåller transfetter som kommer att täppa till dina artärer och orsaka hjärtsjukdomar. Men det verkliga problemet är mycket djupare. Skräpmat har inget matvärde så det kommer att försämra den näring som din kropp kräver och göra dig svag inifrån.
KOSELIGA BIVERKNINGAR AV ÖVERVIKT
De hälsoproblem som skräpmat kan orsaka påverkar alla delar av din kropp. Det kan leda till hjärnskador hos barn och orsaka allvarliga tillstånd som fettleversyndrom hos vuxna. Så att säga nej till skräpmat är inte ett val längre. Det är något du bör göra om du vill leva ett hälsosamt liv.
Här är några av de allvarliga hälsoproblemen med skräpmat som du bör vara medveten om.
Skräpmat innehåller transfetter som är nästan omöjligt att förlora utan omfattande träning. De flesta av oss tränar inte och förlorar därför aldrig de permanenta transfetterna som vi samlar på oss när vi njuter av skräpmat.
Tonåringar är mest beroende av skräpmat. Och att äta skräpmat i tonåren kan faktiskt driva tonåringar in i depression. Skräpmat innehåller tillsatser som gör dig utsatt för hormonella obalanser.
Hur svårt är det att smälta något som är tungt, kryddigt och friterat? Svaret är väldigt svårt. Det är svårt nog att ge dig ett kroniskt matsmältningsbesvär.
Vi har alla cancerceller i kroppen. Dessa celler livnär sig på vissa typer av mat som socker, stekt mat och MSG (giftiga salter). Om du inte hade märkt det; alla dessa tre ingredienser finns vanligtvis i överflöd i skräpmat.
Skräpmat kan få dig att känna dig mätt men du kommer alltid att vara trött. Detta beror på att snabbmat inte innehåller några näringsämnen. Din kropp får tomma kalorier men ingen näring. Detta gör dig trött och lat.
Transfetter som finns i skräpmat täpper till dina artärer och orsakar hjärtsjukdomar. Det är inte ovanligt att 30-åringar får hjärtinfarkt nuförtiden. Detta beror på att man äter skräpmat.
Skräpmat är ofta salt och innehåller mycket natrium. Detta extra natrium påverkar natrium-kaliumbalansen i din kropp och skadar i sin tur dina njurar.
Att äta skräpmat orsakar plötsliga fluktuationer i din blodsockernivå. Det är därför skräpmat är ett av de dåliga livsstilsvalen som driver dig mot att få diabetes typ 2.
De dåliga fetterna från skräpmat lagras i din hjärna. Detta isolerar din hjärna mot nervsignalerna, vilket gör dig långsam. Detta är en av anledningarna till att överviktiga barn lär sig långsamt.
Det extra fettet som du får av att äta skräpmat avsätts över din lever. Detta kallas fettleversyndromet. Du kan inte smälta någonting eftersom din leverfunktion påverkas.
