Du behöver en daglig dos av vitala vitaminer, proteiner och andra näringsämnen för att förbli frisk och vältränad. Olika kroppsfunktioner är beroende av vitaminer, ända från naglarnas tillväxt till korrekt matsmältning av maten.
På grund av vitaminernas yttersta vikt tenderar många att ta vitaminer externt i form av kosttillskott. Kosttillskott är inte dåligt för hälsan, men de kan ibland ha negativa effekter.
8 LIVSMEDEL SOM DÖDAR INTELLIGENS
I den här artikeln kommer vi att diskutera några nackdelar med vitamintillskott och skäl till varför man bör ta näringsämnen naturligt och inte på konstgjord väg.
När man tar naturliga vitaminer blir dosen aldrig fel då allt är naturligt balanserat. Men när vitamintillskott tas kan det uppstå vissa störningar. För mycket vitamintillskott kan orsaka biverkningar.
Det finns många typer av vitaminer och att ta kosttillskott för var och en av dem är inte ett hälsosamt alternativ. Att ha för mycket av ett visst vitamintillskott kan orsaka dess överskott, vilket kan hämma funktionen hos andra vitaminer.
Använd inte kosttillskott som ett alternativ till hälsosamma vanor. Att ha vitamintillskott som ett alternativ till goda livsstilsvanor är en nackdel med vitamintillskott och faktiskt en nackdel med tillskott av alla slag.
Det finns ett föreskrivet sätt att få vitaminer. De flesta människor förstår inte detta och därför har vitamintillskotten inte den effekt som det förväntas ge. Det är ett totalt slöseri med pengar, energi och näringsvärde.
Nackdelar med vitamintillskott inkluderar ett hot mot fostrets tillväxt. Gravida kvinnor bör inte ta för mycket av vitamin A-tillskott. Faktum är att innan de tar något vitamintillskott måste de konsultera en läkare.
Ibland tenderar människor att ta i sig en blandning av vitaminer, både naturliga och konstgjorda. Detta kan vara skadligt för din hälsa. Kosttillskott bör undvikas om du får naturliga vitaminer. Nackdelen med vitamintillskott är att de inte ger så mycket näring som naturliga vitaminer gör.
En nackdel med vitamintillskott är att det ökar vikten avsevärt. Människor som har kosttillskott tenderar att gå upp i vikt. Följ därför din vikt nästa gång du tar kosttillskott.
Många vitamintillskott kan vara allergiska mot människor. De kemiska föreningarna som finns i kosttillskotten kan orsaka allergier för människor.