Är smör bra för dig? Tja, de flesta av oss har blivit så hälsomedvetna att bara ordet smör får oss att säga "NEJ". Vi behandlar smör som ett föremål som gör oss feta snabbt. Vi känner för att fly från det eftersom det krävs mycket träning för att bränna de överflödiga kalorierna. Men ärligt talat användes smör flitigt under det föregående århundradet och våra förfäder var friskare än oss. Så vi kan inte säga att smör är ohälsosamt, men att konsumera det över en viss gräns kan vara ohälsosamt.
Kycklingsmör Masala:Hemlagat recept
Så, är smör bra för dig? Ja det kan vara bra om du konsumerar det i väldigt små mängder. Men om du är en foodie och använder smör i stora mängder, kan din kropp kämpa lite för att hantera dessa kalorier. Faktum är att smör är näringsrikt och även kaloritätt. Det har vissa egenskaper som kan göra bra för din hälsa. För att vara exakt används det också som ett botemedel i vissa delar av världen vilket gör att det finns vissa hälsosamma egenskaper i smör. Men om du vill konsumera smör, rådfråga först din husläkare och fråga om ditt hälsotillstånd kan acceptera smörkonsumtion innan du provar det.
Eftersom smör är rikt på kalorier måste du konsumera det i begränsade mängder. Men kalorierna från smör sägs vara hälsosamma. Så, är smör bra för dig? Ja, men konsumera det med måtta.
Är smör bra för dig? Ingen kommer att tro om man säger att smör också kan hjälpa till att kontrollera vikten. Men faktiskt kommer smör med ett ämne som kallas lecitin. Det sägs hjälpa till med kolesterolassimilering i kroppen. Din kropp kommer att kunna smälta fett effektivt vilket innebär att du kan hålla din vikt under kontroll. Men återigen, konsumera det med måtta.
Ja, smör är både anti-svamp och anti-bakteriellt också. Mindre infektioner kan förebyggas genom att konsumera smör tillsammans med din mat.
Att äta smör är bra för ditt immunförsvar. Näringsämnena som finns i smör och dess molekylära struktur är idealiska för immunsystemets funktion.
Vissa källor säger att smör också är bra för hjärnan. Även om det inte gör dig smart på ett ögonblick, anses det vara bra för hjärnan.
Det är bra för din hud. För det första innehåller den selen. Den innehåller också vitamin E. Båda spelar en viktig roll för att hålla din hud frisk.
Forskning tyder på att smör kommer med cancerbekämpande egenskaper. Så, är smör bra för dig? Naturligtvis, ja.
I Indien används smör som en huskur för att behandla sängvätning, sömnlöshet och till och med sexuella problem. Användningen av smör ses också främst i ayurvediska läkemedel. Det är därför vi inte riktigt kan kalla smör som ett ohälsosamt ämne. Men den måste användas noggrant i rätt proportioner.
Är smör bra för dig överhuvudtaget? Självklart är det bra för dina leder. Särskilt de som lider av ledvärk eller artrit måste konsumera det. När lederna är väl smorda minskar smärtan.
Eftersom smör är rikt på olika näringsämnen kan barn också konsumera det. Så att konsumera smör för hälsan kan vara fördelaktigt om det konsumeras i begränsade mängder. Faktum är att överdriven konsumtion av mat är skadligt för kroppen och detsamma gäller för smör också. Ät det med måtta.