De flesta av oss kokar ris i tryckkokare och elektriska kokare och det är anledningen till att vi inte har för vana att dricka kokt risvatten.
Faktum är att vi inte känner till hälsofördelarna med kokt risvatten. När ris kokas i en kastrull tillsammans med vatten, kan det återstående vattnet tas bort och konsumeras efter att riset har kokats.
Det vattnet är helt näringsrikt eftersom riset kokas eller kokas i det. Ris konsumeras nästan över hela Indien och vissa delar av Asien. Faktum är att kokt risvatten används för skönhetsändamål.
Det ingår i många hudvårds- och hårvårdsrecept. Vissa människor använder rått risvatten medan andra rekommenderar kokt risvatten för att få bättre fördelar.
Hur sommarvärmen påverkar din kropp
När ris kokas släpper det ut många av sina näringsämnen i vattnet och det är anledningen till att det vattnet inte ska slängas efter att tillagningsprocessen är över.
Låt oss nu diskutera hälsofördelarna med kokt risvatten.
Att dricka vattnet som riset kokas i är riktigt bra eftersom det kan öka dina energinivåer.
I Indien dricker bönder i allmänhet kokt risvatten innan de börjar sitt mödosamma arbete på fälten.
De håller sig energiska hela dagen trots sitt hårda arbete på fälten, tack vare risvatten.
Risvatten sägs förhindra gastroenterit. Detta är en av hälsofördelarna med kokt risvatten. Att konsumera risvatten regelbundet är bra för hälsan.
Risvatten spelar en viktig roll för att reglera din kropps temperaturnivåer. Det är därför det är lämpligt att dricka lite risvatten för att stå emot sommarvärmen.
Att dricka kokt risvatten regelbundet kan också förebygga vissa typer av cancer. Detta är en av fördelarna med att dricka kokt risvatten.
Risvatten är också bra för att förebygga förstoppning. När du lider av förstoppning, försök att dricka kokt risvatten som ett botemedel.
Risvatten kan vara en bra källa till kolhydrater. Om du letar efter en hälsosam källa till kolhydrater, försök att dricka risvatten.
Även om forskning ännu inte har bekräftat detta, finns det några källor som säger att kokt risvatten har förmågan att förhindra Alzheimers sjukdom. Detta är en av fördelarna med att dricka kokt risvatten.
Risvatten innehåller ett ämne som kallas oryzanol. Det hjälper till att motstå UV-strålar från solen. Använd risvatten internt och externt för att hjälpa din hud att ta emot solens värme.