Märkningen av de förpackade matvarorna lockar oss mest. Vi lever i missuppfattningen att dessa till synes ohälsosamma livsmedel är hälsosamma. Vi saknar att fråga vad som är innebörden bakom namnet "fettfri" eller "sockerfri" etc. Dessa spännande etiketter lockar oss att köpa just den maten.
Ohälsosam mat som orsakar matförgiftning
Vid långvarig konsumtion av dessa livsmedel kan människor möta hälsoproblem som fetma, diabetes, högt blodtryck etc. Vi måste veta vilken mat som är hälsosam för oss och varför? Du måste införa vanan att veta vad som ligger bakom dessa irriterande etiketter.
Känn till maten som finns i din kropp eftersom den antingen kan gynna dig eller skada dig. Ha mer riktig mat istället för att ha förpackad eller bearbetad mat. Du kan alltid dra nytta av riktiga livsmedel och skadas av bearbetade livsmedel. Det finns ingen förpackad mat som är hälsosam och aldrig tro på någon catchy linje på deras etiketter.
20 ohälsosamma frukostalternativ att undvika
Ta en titt på några livsmedel som du tror är hälsosamma men som faktiskt är ohälsosamma.
Detta är bara en marknadsföringsstrategi för att locka folk att köpa den. Jordnötter innehåller bra fetter som har många hälsofördelar. Om fett tas bort från jordnötssmör så blir det faktiskt ohälsosamt.
Det betyder inte nödvändigtvis att alla fettfria produkter är hälsosamma. Märkningen "fettfri" kan förföra de flesta att köpa ohälsosam mat. Smakerna som finns i den är rika på socker så håll dig borta från en smaksatt yoghurt.
Folk dricker alltid förpackade juicer förutsatt att det kommer att ersätta den riktiga fruktjuicen. Men de är grovt ohälsosamma eftersom de är laddade med sockersirap, konstgjorda färgämnen och kemiska konserveringsmedel. Det finns heller inga riktiga frukter tillsatta, allt är konstgjord fruktsmak.
Namnet i sig är vilseledande eftersom smör allt är gjort av fetter. I ett fettfritt smör finns fler bearbetningssteg inblandade och detta innebär att fler kemikalier tillsätts. Därför är det ohälsosamt och dyrt också.
Detta kan tyckas vara en välsmakande och hälsosam mat att äta men de är fyllda med skadliga konserveringsmedel. Kyckling eller kött är favoritmediet för bakterier att växa. För att bevara dessa kycklingnuggets är de därför fyllda med hög koncentration av konserveringsmedel.
Om du är lat nog att skala ärtorna så tycker du att frysta ärtor är det bästa och hälsosamma alternativet. Dessa ärter verkar dock vara färska men de har förlorat alla näringsämnen under processen att bevara dem. Det är inte bra för din hälsa att äta dem.
De kan säkert göra din sallad till ett välsmakande alternativ, särskilt om du inte gillar att äta vegetarisk mat. Men det kan göra din sallad ohälsosam eftersom den innehåller socker, transfetter och kemiska konserveringsmedel. Det är bäst att ha dina gröna grönsaker utan en dressing.