Vad är en festival utan godis? Vi tröttnar aldrig på att äta de där läckra Laddos, Modaks, Gulab Jamoons och Jilebis som tillagas under Ganesh och Gowri festivaler. Så mycket som de är läckra, är de också höga i kalorier. Och människor som håller på med viktkontroll skulle tycka att det är mycket svårt för att kontrollera matsuget, särskilt under festivalsäsongen!
5 moraliska lektioner av Ganesh du kan lära dina barn
Matsug är vanligt för alla, och det är nödvändigt att kontrollera vårt sug efter mat för att upprätthålla en hälsosam livsstil. Tänk alltid på syftet med festivalen. Festivalens motiv är att sprida glädje och glädje runt omkring och inte bara maten! I den här artikeln kommer vi här på Boldsky att dela med oss av några sätt att kontrollera suget efter mat. Läs vidare för att veta mer om det!
Proteinbrist ökar suget.. Att äta proteinrik mat hjälper dig att sätta en paus för ditt söt- och dessertsug. Ät mycket äggvita, baljväxter, tofu och kyckling.
Du kan enkelt minska intaget av kalorier, genom att dela med dig till andra. På så sätt kan du dela upp kalorimängden.
Ät inte allt som erbjuds dig. Även om du kommer att bli frestad att äta, motstå frestelsen och säg nej, tack till vad du än erbjuds.
Godis och desserter finns alltid på plats oavsett om det är jul eller inte! Så bli inte sugen på de där aptitretande sötsakerna.
Ät bara när du känner för att äta. Försök inte att behaga andra. Koppla aldrig känslan till mat.
Sluta tänka på maten och tänk på hur du kommer att se ut efter din viktminskning. Skäm bort dig själv med många aktiviteter och håll dig sysselsatt.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner