Du måste ha märkt att din mormor använder vitlök eller grönsaksbuljong för att bota förkylning istället för att stoppa i sig piller eller gå till doktorn. Faktum är att mat är medicin.
Hur du rengör ditt inre naturligt
Ja, att konsumera vissa medicinska livsmedel kan läka din kropp och förhindra vissa mindre åkommor. Faktum är att en nyligen genomförd studie bekräftar att vissa symtom på vissa sjukdomar kan botas även med rätt matval.
Detta beror på att livsmedel kan minimera inflammation, duscha antimikrobiella egenskaper och även förbättra cirkulationen. Det är därför hjärtpatienter använder vitlök och cancerpatienter förlitar sig på rödbetor för att få lite lindring. För att uttrycka det i ett nötskal är att äta god mat också en slags terapi.
Men här bör vi också komma ihåg att det inte är tillrådligt att undvika att gå till läkare när du lider av allvarliga hälsotillstånd. Men du kan använda hälsosam mat som förebyggande åtgärder.
Fördelar med Farmers Walk Exercise
Till exempel kan vitlök förhindra koagulering. På samma sätt kan mat förbättra dina hudtillstånd, de kan lindra artritsmärtor, hålla diabetes under kontroll, hantera blodtrycket och även minimera risken för hjärt-kärlsjukdomar. Så, i princip finns det vissa livsmedel som läker. Låt oss veta mer om de bästa medicinska livsmedel.
Den främsta anledningen till att sötpotatis måste konsumeras är att de kommer med antiinflammatoriska medel som läker inflammation i ditt system. Inkludera dem i din kost åtminstone varannan dag om inte dagligen.
De antiinflammatoriska föreningar som finns i ingefära är kända som gengeroler. Inkludera ingefära i din dagliga kost för att läka inflammation.
Till och med gurkmeja är en antiinflammatorisk förening. Vissa hälsoexperter säger att gurkmeja är lika bra som vilket antiinflammatoriskt läkemedel som helst.
De som lider av artrit bör inkludera vitlök i kosten. Även chili, ingefära, ananas, selleri, gurkmeja, sötpotatis och valnötter gör ett bra jobb för att minska symtomen.
De som lider av vissa hudåkommor måste inkludera lök, sötpotatis, bladgrönt, selleri och avokado i kosten.
De som lider av hjärtsjukdomar kan prova äpplen, chili, selleri, vitlök, lök och bönor.
För att förbättra ditt nervsystem, konsumera bananer, potatis, lök, halmbär och bladgrönsaker.
För att förbättra din immunitet, försök att äta chili, ingefära, pumpafrön, mango och blå bär.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner