Din lever arbetar dag ut och dag in för att hålla dig säker. Det rensar det som kommer till det. Den måste kasta ut de gifter som du skickar in. Naturligtvis kommer gifter in i ditt system både genom ditt födointag och din miljö.
Hur livsmedel påverkar hormoner
Det kan förebygga många hälsoproblem om du behandlar det med omsorg. Maten du äter måste bearbetas av din lever. Det har också en liten roll i matsmältningen. Det avgiftar ditt blod och hjälper din kropp att lagra näringsämnen. På den tiden dricker man antingen alkohol eller skickar in gifter via andra källor! Din lever känns stressad.
Använda kokosnötsolja för att avgifta
Så, finns det något enkelt sätt att hjälpa detta hjälpsamma organ? Tja, det finns livsmedel för leverreparation. Att äta dessa leverrengörande livsmedel kan hålla din lever glad och du kommer att känna dig energisk eftersom din kropp blir av med gifter effektivt. Så, vad är dessa levervänliga livsmedel? Läs vidare för att veta...
Den gröna färgen på broccoli beror på klorofyll och antioxidanter som finns i den. Denna fiberrika grönsak renar din kropp från gifter. Det hjälper också din lever att producera vissa enzymer som hjälper avgiftningsprocessen.
Rödbetor är bra för din lever. Ja, de renar ditt blod och förbättrar leverfunktionen. Eftersom de också är rika på fibrer, antioxidanter, järn, folat och många andra näringsämnen, är det lämpligt att inkludera dem i din kost.
Linser innehåller fibrer som hjälper till att spola ut gifter. Dessutom ger de protein till din kropp. Inkludera dem i din kost.
Vi vet alla att citroner är renande livsmedel. De är rika på vitamin C och antioxidanter och de hjälper din leverfunktion. Citroner kan också hjälpa till att spola ut gifter, underlätta matsmältningen och utsöndringen.
Vi vet alla att äpplen bidrar med pektin till kroppen. Vad är pektin? Det är inget annat än en fiber som hjälper till att avgifta ditt blod. Äpplen innehåller även andra rengöringsmedel som rengör din kropp.
Sötpotatis innehåller betakaroten som är ett antiinflammatoriskt medel. De är också bland de levervänliga livsmedel.
Även lök innehåller allicin och är bra för matsmältningssystem och lever. Lök är också bland de leverrengörande livsmedel även om de har en stickande lukt.
Vitlök förser din kropp med allicin som är din levers favorit. Vitlök renar och ger näring till ditt blod. Det är också bra för ditt immunförsvar.
Förutom avokado innehåller mandel och valnötter även hälsosamma fetter som din kropp behöver. Valnötter hjälper din lever att spola ut gifter.
Alla bladgrönsaker är bra för din hälsa och lever. Att inkludera dem i din dagliga kost är det bästa du kan göra.
Dessa är bara några leverrengörande livsmedel. Om du känner till några, vänligen dela dem med oss.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner
