Ja, yllekläder kan säkert hålla dig varm under vintersäsongen, men att värma upp dig inifrån skulle vara ett bättre sätt. Och vad håller dig varm inifrån? Din kost.
Du kan äta vissa livsmedel för att hålla dig varm på vintern. Kineserna tror att vissa livsmedel kan påverka kroppens temperatur.
Tja, i allmänhet handlar kroppsvärme mer om din ämnesomsättning.
Dessutom, när det är väldigt kallt ute, kan du behöva hjälp av vissa kläder och matvaror för att hålla dig varm även om din kropp har en naturlig mekanism som anpassar sig efter klimatets temperatursvängningar.
Låt oss nu diskutera om kosten för att hålla sig varm.
Visa foton
Mat som håller dig varm på vintern
Visa foton
Chili
Vad får en chili att kännas varm på tungan? Tja, det är en förening vars namn är capsaicin. Detta jämfört tenderar att ge en brännande känsla på din hud. Så chili håller dig varm på vintern.
Visa foton
Lök
Lök spelar en mycket viktig roll för att få dig att svettas. De skyddar också din kropp mot vissa vinterhälsoproblem. De håller dig också varm.
Visa foton
Ingefärste
Det billigaste sättet att hålla dig varm på vintern är med ett varmt ingefärste. Du känner dig fräsch och varm strax efter att du har druckit en kopp.
Visa foton
Gurkmeja
Använd gurkmejapulver i alla dina rätter eftersom denna ört sägs hålla ditt system varmt under vintern.
Visa foton
Kryddsoppa
Njut av en skål varm soppa under vinterkvällarna. Soppor värmer upp din kropp och de är också näringsrika eftersom de innehåller näringsämnena från grönsaker du lägger till den.
Visa foton
Koffein
Koffein sägs tillfälligt påskynda din ämnesomsättning och det kan få dig att känna dig varm. Så en kopp kaffe en vinterdag kan hjälpa men drick inte för mycket eftersom koffein stör ditt system.
Visa foton
Kryddor
Kryddor sägs hålla kroppen varm på vintern. Men detta betyder inte att du kan njuta av mycket kryddig mat eftersom det igen kan skada din hälsa. Koka lite kryddor i vatten och drick det vattnet.
Visa foton
Torka frukter
Dadlar, aprikoser och andra torra frukter sägs hålla ditt system varmt på ett naturligt sätt. Njut av dem ibland under kalla vinterdagar.