När din mage är orolig är det första du försöker tänka på maten du har ätit i din senaste måltid. Om du ofta känner dig sjuk kan du naturligtvis undra över vilka livsmedel som utlöser sådana symtom.
Läs också:Vad orsakar viktökning efter äktenskapet?
Matintolerans är inget annat än din kropps oförmåga att bearbeta en viss mat. Det är därför du kan lida av vissa problem som magsmärtor, diarré eller andra problem relaterade till matsmältningssystemet.
Symptomen på matintolerans är mer relaterade till matsmältningssystemet. Detta problem är lite annorlunda jämfört med en matallergi.
Läs även:Varför Warrior Diet Kan fungera
Matallergier är reaktioner från din kropp på vissa livsmedel. Det är ett problem som är kopplat till immunsystemet medan matintolerans är kopplat till matsmältningssystemet. När du kan identifiera den exakta maten som orsakar problem kan du eliminera den och må bättre.
Låt oss nu diskutera symptomen på matintolerans.
Om maten du äter gör att du besöker toaletten för ofta kan du tvivla på din tolerans. Kontakta en läkare.
Om du lider av glutenintolerans kan din hud också utveckla utslag. Om du känner en klåda, kontakta en läkare för att kontrollera om du lider av matintolerans.
Ja, matintolerans kan också orsaka ledvärk. Vissa tillstånd kan förvärras på grund av matintolerans. Gluten, mejeriprodukter, koffein och socker kan blossa upp vissa problem.
Om du får magkramper på grund av att du ätit något kan du misstänka matintolerans. Hos vissa människor kan även fruktos orsaka magkramper.
Strax efter middagen, om du upplever migrän, kan du misstänka matintolerans. MSG i din mat kan orsaka huvudvärk.
Om du upplever några problem med matsmältningen efter att ha konsumerat ett barn av en mejeriprodukt sägs du ha laktosintolerans.
När någon bjuder på mat brukar du känna för att säga nej instinktivt. Det är din kropp som fruktar mat som kan orsaka intolerans.