Vår kropp behöver energi för att fungera och maten vi äter ger denna energi. Detta påverkar också vår sexuella hälsa.
Om du eller din partner känner dig låg eller inte är energisk när det gäller att göra kärlek, kan mat du äter vara en av anledningarna.
I den här artikeln idag är vi här för att dela några av de livsmedel som faktiskt kan döda ditt kärleksskapande. Läs vidare för att veta om dessa livsmedel och konsumera dem i mindre mängder för ett hälsosamt sexliv.
Studier visar att progesteron och östrogen främst påverkas av den mat vi konsumerar. Dessa viktiga hormoner drivs av maten vi äter. Så man måste se till att han/hon äter mer av hälsosamma saker och också undviker få av de ohälsosamma matvarorna.
En obalans av testosteron- och östrogennivåer kan vara ganska avgörande för kroppen, eftersom det rör ihop sig med kroppens hormoner och kan resultera i att män får bröst och kvinnor blir mer muskulösa.
Detta är en av de viktiga anledningarna till att du måste hålla koll på din kost innan du konsumerar något. Läs vidare för att veta om den bästa hälsosamma maten för ett bra sexliv.
När maten bearbetas, de flesta av de näringsämnen som krävs för en hälsosam du får bort. Att äta raffinerade spannmål kan också leda till insulinresistens som kan orsaka tidig diabetes. Se till att du äter mer fullkorn istället för bearbetad mat.
Konstgjorda sötningsmedel som finns i läsken, allmänt känd som aspartam, påverkar dina serotoninnivåer. Detta är ett viktigt hormon som krävs för att främja en känsla av välbefinnande eller lycka. När detta hormon är mindre, sänker det automatiskt libido hos både män och kvinnor.
Visste du att vissa kemikalier som perfluoroktansyra finns i en popcorns påsfoder. Denna kemikalie kan döda ditt kärleksskapande och kan till och med orsaka prostataproblem.
Studier visar att rökning av marijuana tenderar att sänka testosteronnivåerna i upp till 24 timmar. Så se till att du undviker denna skadliga drog om du vill ha ett bättre sexliv och en frisk du.
Alkohol är ett dämpande medel som kan förstöra en mans förmåga att uppnå och bibehålla erektion. Det hämmar också libido för båda könen. Så, medan du dricker, se till att du inte överdriver det.
Ost är fylld med syntetiska hormoner som kan minska risken för ett bra sexliv. Dessa syntetiska hormoner stör med produktionen av östrogen och testosteron, vilket resulterar i låg intimitet.
Detta är en av de vanligaste livsmedel som kan döda ditt kärleksskapande. Mentol, som finns i mynta, är känt för att sänka testosteronnivån i kroppen. Detta resulterar också i dålig sexlust. Undvik därför överkonsumtion av detta för att få ett bättre sexliv.