Under din barndom, när dina föräldrar tvingade dig att äta en rå morot, kan du ha utvecklat en motvilja mot det. Men att börja dagen med lite grönsaksjuice är ett bra sätt att låta din kropp fungera bra.
Läs även:Hur man bryter en dålig vana
Morot innehåller vissa läkande egenskaper. Den innehåller vitamin A, C, B1, B6, K, E, D. Den innehåller även vissa fytonäringsämnen som kallas lykopen, lutein, xantofyll och zeaxantin. Alla har läkande egenskaper.
När det kommer till mineraler innehåller den natrium, fosfor, magnesium, kalcium, kalium och biotin. Eftersom din kropp behöver kalium, välj morot som källa.
Läs också:12 sätt Jeera-vatten gynnar din hälsa
Huvudsakligen läker karotenet (en antioxidant) som finns i morötter ditt system. Om du bara kan dricka ett glas av dess juice varje dag kan du förebygga många sjukdomar.
Obs:Diabetiker bör inte konsumera morotsjuice om inte en kvalificerad läkare tillåter dem.
Eftersom morotsjuice är alkalisk till sin natur kan den neutralisera surheten i ditt system.
Vissa ögonproblem kan förebyggas genom att dricka morotsjuice. Lutein och betakaroten i morötter är bra för dina ögon.
För att bli av med förstoppning, drick bara ett glas morotsjuice efter att ha blandat lite spenatjuice i den varje morgon.
Morotsjuice innehåller antioxidanter som kan förhindra andningsproblem och vissa andningsproblem.
Artrit och andra inflammatoriska sjukdomar kan förebyggas om du dricker morotsjuice regelbundet.
Morotsjuice kan rensa avlagringarna i dina artärer och förhindra vissa problem som stroke och hjärtinfarkt.
Vissa studier hävdar att att äta en rå morot om dagen kan förhindra vissa typer av cancer.
Att dricka morotsjuice varje dag kan minska belastningen på dina njurar eftersom det renar ditt system naturligt.
Morotsjuice sägs hjälpa din kropp att producera blod och det är därför den också kan förhindra anemi.
Morötter innehåller ett ämne som kallas pektin. Det kan minimera kolesterolnivåerna i ditt blod.
Hälsoexperter föreslår att du dricker morotsjuice, särskilt om du är en kedjerökare som inte kan sluta med vanan. Det kan förlänga ditt liv. Men ändå, sluta röka så snart som möjligt.