Jeera är det indiska namnet för spiskummin. Dessa frön innehåller medicinska egenskaper. Även om de har en lite kryddig smak, har de många hälsofördelar. Faktum är att spiskummin är en del av många indiska recept.
Läs även: Hur får du större muskler
Kummin har egenskaper som förhindrar diabetes, tumörer och mikrobiella infektioner. Det var därför forntida indianer föredrog att dricka jeeravatten varje dag som medicin.
För att prova spiskumminvatten behöver du bara koka en skål med vatten i 10 minuter och lägga till spiskummin. Efter att ha tillsatt dem, låt det koka i 10 minuter till. Nu är det bara att filtrera vattnet efter att ha sett till att egenskaperna hos spiskummin läcker ut i vattnet. Njut av den varma vätskan som en soppa.
Läs även:Hälsofördelar med Elaichi
Det finns en förening som kallas kuminaldehyd i spiskummin som är en fytokemikalie. Faktum är att den speciella smaken och lukten av spiskummin kommer från denna förening.
Låt oss nu veta om fördelarna med jeera-vatten.
Eftersom spiskummin innehåller antioxidanter som skyddar din kropp från fria radikaler och vissa infektioner, sägs det stärka din immunitet.
Många källor säger att jeera-vatten också förbättrar din njurhälsa.
Eftersom jeera innehåller järnhalt, sägs det förhindra anemi genom att bidra till hemoglobinnivåerna i blodet.
Jeera vatten sägs också förhindra bröstcancer, levercancer, mag- och levercancer. Detta beror på att det innehåller anti-cancerogena egenskaper.
Jeera-vatten sägs bota vissa sömnstörningar. Om du lider av sömnlöshet, prova jeera vatten den här gången.
Jeera-vatten är bra för matsmältningen, ökar aptiten och ökar även utsöndringen av saliv.
Jeera-vatten sägs också fungera för även ont i halsen. Försök att dricka lite jeeravatten och gurgla halsen med en kopp jeeravatten som ett botemedel mot halsont.
Jeera-vatten kan också normalisera dina blodtrycksnivåer och förhindra högt blodtryck.
Vattnet i jeera-vatten återfuktar ditt system och jeera bidrar med vissa medicinska egenskaper till ditt system.
En annan fördel med jeera-vatten är att det också kontrollerar blodsockernivåerna.
Jeera-vatten sägs också bota tandvärk, ögonproblem, tarmproblem, ledproblem, andningsproblem, svullnader och frossa.
Vissa källor säger att jeeravatten också är bra för ammande kvinnor eftersom det främjar mjölkproduktionen.