Ibland får vår kost skyllas för utslagen vi får på vår hud. Även om mat inte är den enda orsaken till akne, kan det öka risken för det.
Om du redan har testat alla skönhetsprodukter som finns på marknaden för att bli av med akne, är det dags att tänka om vikten av din kost.
I allmänhet är ett akneutbrott den värsta mardrömmen för varje tonåring. Men oroa dig inte, vi är här för att hjälpa dig med listan över livsmedel som orsakar akne, så att du kan vara uppmärksam på ditt intag av hälsosam mat.
Vi är här för att dela några av de livsmedel som faktiskt kan öka risken för akne.
Olika undersökningar har gjorts för att ta reda på de faktiska orsakerna till akne, men resultaten är fortfarande oklara.
Men de flesta av dessa forskare har hittat några vanliga livsmedel som kan utlösa tillväxten av akne. Så läs vidare för att veta mer om dessa livsmedel som orsakar akne.
En forskning visade att de som regelbundet konsumerade mjölk löpte fyra gånger större risk att få akne än personer som hoppade över det. Det kan ha att göra med de olika proteinerna som finns i skummjölk jämfört med pastöriserad mjölk.
Konstigt är det inte? Tja, studier visar att intag av en bra mängd glass kan orsaka akne. Sockerhalten i denna mat kan orsaka inflammation i huden.
Denna mat är den största boven. Kolhydrater som finns i chips har ett högt glykemiskt index som orsakar inflammation och kan även leda till akne på huden.
Studier visar att mejeri- och sockerprodukter sägs vara de skyldiga till hudbesvär. En kombination av dessa två ingredienser kan vara en dödlig kombination för huden, och fläckarna kan ses i flera dagar.
Forskare visade att aknepatienter kan kopplas till en hög konsumtion av kryddor, vilket förvärrar uppkomsten av akne. Att äta mat som är mindre kryddig är hälsosammare även för din allmänna hälsa.
Ost tenderar att utlösa en explosion av hormonet insulin i din kropp, vilket hjälper dina celler att absorbera mer socker. På grund av mer insulincirkulation i blodomloppet kan närvaron av akne ses vara mer.
Eftersom pizza är en mejeriprodukt, tror man att det finns större chanser att akne uppstår när vi konsumerar denna mat. För att undvika detta måste man undvika dessa mejeriprodukter.