Bananer kan ge äpplen hård konkurrens. Även att äta bananer varje dag kan hjälpa till att hålla sjukdomar i schack och hålla läkaren borta.
Inte konstigt varför "minions" älskar bananer! Bananer är bland de mest konsumerade livsmedel i hela världen.
Forskare tror att bananer kan ha varit den första frukten som odlades. Bananer är fleråriga; så de är tillgängliga under hela året. De är lagerhus för näringsämnen och de är också överkomliga.
De finns och odlas i nästan hela Indien och är också mycket prisvärda.
Bananer är läckra, fyller dig snabbt och ett fantastiskt mellanmål också. Bananer har utmärkta hälsofördelar - de hjälper till att sänka blodtrycket, de minskar risken för cancer och astma också.
Att äta bananer skärper också minnet och behandlar diarré och har även många andra fördelar.
Bananer gör även underverk för huden och håret. Applicera bara ett paket banan i ansiktet eller huden och få en fascinerande lyster.
Vi slår vad om att du inte visste om dessa fantastiska fördelar med att äta en banan varje dag. Läs vidare för att veta de bästa.
Banan är inte bara gott utan det är också ett naturligt antidepressivt medel.
Den har höga reserver av tryptofan, som när den äts bryter ner i serotonin som är hjärnans neurotransmittor som är glad i humöret.
Så ha några bananer till hands för nästa uppbrott!
Bara att ha två bananer 30 minuter innan ditt träningspass kommer att pumpa upp dig.
Det kommer inte bara att ge dig energi, utan också balansera din blodsockernivå.
Ät bananer "på de dagarna" eller vilka konstiga namn du har för din menstruationscykel.
Att äta bananer frisätter stresslindrande hormoner som minskar och lugnar ner din PMS-period
Bananer är packade med järn.
Så att ta en banan eller något annat banantillskott hjälper dig att förebygga risken för anemi.
Bananer har officiellt erkänts av Food And Drug Administration (FDA) som ett kraftfullt hjälpmedel för att sänka blodtrycket och minska riskerna för hjärtinfarkt.
De höga halterna av kalium i bananer gör det till ett elixir för din hjärna.
Att äta en banan varje dag gör dig också piggare. Så se till att du har en banan innan ett prov.
Bananer har också fantastiska hälsofördelar på din allmänna hälsa.
Ät en banan för att förhindra njurcancer.
Banan hjälper också till med kalciumabsorption och ger dig starka ben.
Banan är utmärkt för ögonen och skyddar mot makuladegeneration.
Att äta bananer hjälper dig att bekämpa ditt begär efter att du slutat cigarett.
Bananer är laddade med vitamin B, kalium och magnesium som hjälper dig att återhämta dig från efterverkningarna av att sluta röka.
Antioxidanterna i bananer kämpar mot de fria radikalerna i kroppen och skyddar oss från kroniska sjukdomar.
Bananer är dina personliga kylare.
Att äta en banan sänker inte bara kroppstemperaturen en varm dag utan även vid feber.