Drottning av köket Martha Stewart har alltid levererat vad folket vill ha, varför hon välsignar oss med en omfattande steg-för-steg-handledning om hur man gör hennes favoritgröna juice. Du vet, den hon har druckit varje dag "år efter år efter år."
”Det gör verkligen att min hud ser riktigt bra ut. Det håller mitt hår fint och tjockt. Och jag tror verkligen på att dricka grön juice varje dag, ”sade livsstilsmogulen, 79, i en TV -video från 31 mars.
Du kommer att vara glad över att veta att det är ett ganska enkelt recept. Naturligtvis har Stewart bara de färskaste ingredienserna från hennes växthus och trädgård, men om du inte har din egen produkter att plocka från kommer juicen att vara lika näringsrik och välsmakande med butiksköpta saker.
Men när det gäller juicepressen rekommenderar Stewart att inte skimpa ut på det bästa. Hon använder Breville Bluicer Pro. "Du måste ha en riktigt bra juicer," sa hon. "Det är värt investeringen." Efter att ha lagt på maskinen och se till att den är i "Green Smoothie" -läge börjar hon juice. Här är steg-för-steg-receptet.
Stewart går in med en hel massa selleri - två eller tre stjälkar. "Glöm inte bladen!" sa hon.
De är "viktiga" med "massor av näring", förklarade Stewart.
Stewart sa att hon gillar att lägga till "lite frukt" till sin gröna juice, och hennes favorit är ananas - med skalet. "Skala inte ananas!" Hon uppmanade. Det, tillsammans med en handfull persilja och en kvist av mynta följer gurkor. Och sedan, "om du gillar citrus," sa hon, "en kil eller två" av orange och citron kan gå med i festen.
"Det finns inget i det som kommer att göra dig burp," sade Stewart och hänvisade till de mörkare greenerna. ”Jag gillar bara inte smaken av [grönkål] i en juice. Jag använder det hela tiden i sallader. ”
"Kanske en tum eller två" av ingefära rotförpackar en stark, kryddig stans, och ett stort gäng färsk spenat sätter den "gröna" i grön juice. Och det är det!
När den sista ingrediensen har lagts till, stänger Stewart juicepressen och häller sig ett glas från kannan o 'juice. "Det är inte för tjockt," sa hon. "Förmodligen kommer sex uns att göra." Receptet gör faktiskt tre sex-ounce glasögon, som visas i slutet av Stewarts video, så det är något att tänka på (eftersom det troligen bara förblir färskt en dag eller två i kylen).
Glad juicing!
Gå hit för att gå med i Prevention Premium (Vårt bästa värde, all-åtkomstplan), prenumerera på tidningen eller få tillgång till digital endast.