Tro det eller inte, att äta frukost regelbundet kan hjälpa dig att gå ner i vikt!
2/5
Sumo Wrestlers Credit chanko-nabe-a chunky gryta av grönsaker, buljong, nudlar och kött eller skaldjur för deras omkrets. De ner på det som en sen frukost efter träningen i flera timmar. Men även om det tydligt hjälper till att bulka upp över-300-pundarna, innehåller den köttiga blandningen inget kontroversiellt. (Faktum är att många restauranger i Japan serverar en liknande maträtt.) Protokollet kräver att juniorgreppare lagar maträtten dagligen för mästarna, som får första dibs. En berömd brottare sägs ha konsumerat 65 skålar med det-det är cirka 13 kilo kött i ett sammanträde. Tur för honom, nästa schemalagda aktivitet efter chanko-nabe är en tupplur.
Om din krympande budget inte kan locka dig bort från den 7 kl. Fancy Coffee Drink eller Sugary Pastry, kanske en näringsmässig nyhetsblixt kommer att göra. Studier har visat att äta en hälsosam frukost kan öka minnet och trimma midjan. Så vad gör den bästa morgonmåltiden? "En maktskakning fylld med näringsämnen," säger näringsläkaren Oz Garcia. För att turbocharge sin egen fruktmoothie, tillägger han linfrö (rik på omega-3-fettsyra), granatäpplekoncentrat (med tre gånger antioxidanterna av rött vin), mandelsmör, grönt te-extrakt, blåbär, vete kim, vitlök och probiotisk yogourt .
4/5
Breakfast Cereal är en affärsverksamhet på 9 miljarder dollar i USA ensam. Men tillbaka på dagen då amerikanska John Harvey Kellogg åkte på en nationell hälsokrusad, hade spannmål en mer utvald fanklubb. I slutet av 1890-talet lagade Kellogg och andra sjunde dagars adventister upp den första partiet av majsflingor i hans Battle Creek, Mich., Laboratory, och utropade det som ett botemedel för förstoppning. Men frukost-i-en-box startade verkligen 1949, efter att ordföranden för Kellogg råkade dela en tågresa med den legendariska Adman Leo Burnett. Strax efter gick de två för att marknadsföra till marknaden direkt till barnen. Ljust förpackade lådor hjälpte Norman Rockwell designade den som bilden ovan, som träffade butikshyllorna 1955-som gjorde stora utgifter på några av de tidigaste Color TV-reklam.
5/5
När barn äter frukost, studier har visat, förbättras deras testresultat. Men i tredje världsländerna har morgonmåltiden en ännu mer viktig roll. I Kambodja på landsbygden, till exempel, när en skål eller två ris med delade ärtor görs tillgängligt i början av skoldagen, kommer barn att resa för kilometer att lära sig. Men när dessa gratis måltider inte längre tillhandahålls-så var fallet ett tag under våren 2008, då stigande rispriser tvingade FN:s World Food Program (WFP) att avbryta sitt lokala frukostinitiativ-så många som en tredjedel av barnen misslyckas med att dyka upp för skolan. Dessa studenter stannar hemma, förklarade de sena Thomas Keusters från WFP, för att söka efter grodor och krabbor att äta istället.