Om du försöker gå ner i vikt, kommer du säkert att bli bortskämd med valmöjligheter när det gäller att prova olika typer av dieter. Det finns ett antal dieter du kan välja mellan men det är mycket viktigt att först förstå dieten innan du kastar dig in i den. En apelsinjuicediet är berikande och underlättar viktminskningsprocessen utan en betydande förlust av daglig näring. Individer som påbörjar ett viktminskningsprogram skulle göra klokt i att ta en apelsinjuicediet för viktminskning, kroppsformning och fitness. Apelsin är en rik källa till vitaminerna A, B1, B2, B6, C, E och mineraler som koppar, zink, kalium, fosfor, selen, kalcium, järn och magnesium. Denna syrliga frukt har också ett högt innehåll av biotin, pantotensyra, niacin, folsyra och innehåller alla 18 kända aminosyror. Frukten är också en bra källa till fibrer, elektrolyter, kolhydrater, fett och protein. I ett nötskal är apelsiner utsökt, näringsrik och nyttig mat!
Apelsinjuice-dieten är enkel, billig och givande. Det är en tvåveckorsdiet som bara består av apelsinjuice och vatten till frukost, lunch och middag – det låter tufft, men det är det verkligen inte! Apelsinjuice är lättsmält och rengör matsmältningskanalen. Dietplanen hjälper inte bara till med viktminskning utan fungerar också för att avgifta kroppen, öka dess ämnesomsättning, rengöra huden och förbättra hårkvaliteten. Att göra apelsinjuice är en enkel process. För att få ett glas apelsinjuice, skär fyra apelsiner på mitten och pressa saften manuellt eller med en juicepress. Det är viktigt att konsumera juicen omedelbart. Förvara inte juicen i kylskåpet eftersom apelsinjuice tenderar att oxidera direkt, förlora näringsämnen och bli giftig. Försök också använda bara färska apelsiner. Även om det inte är lätt att motstå lusten att äta "riktig" mat, men om du kan kontrollera dina hungerkval kan du vara säker på att apelsinjuicedieten fungerar bra eftersom juicen är smakrik, ger näring till kroppen och ger energi, du går igenom dagen.
Under de två veckorna med dietplan för apelsinjuice mår de flesta bra, glada och energiska. En möjlig biverkning inkluderar yrsel, yrsel och svaghet. Detta kan bero på att gifter elimineras från kroppen. Om symtomen kvarstår är det bäst att konsultera en läkare. Reningsprocessen gör dock underverk på kroppen. Juicedieten förbättrar huden, naglarna, håret, matsmältningssystemet, det endokrina systemet, muskeltonus och ledfunktionen. Individer på dieten kommer att märka resultaten cirka tre dagar efter dieten.
Det är en bra idé att träna medan du är på apelsinjuicediet. Svettning hjälper till att rena kroppen snabbare och befria kroppen från gifter. De som går på apelsinjuicediet bör dock undvika intensiv träning och hålla sig till löpning, cykling, simning, dans eller liknande övningar. Att träna medan man bantar hjälper till att förbättra blodcirkulationen, håller konditionen uppe, ökar energin, förbättrar ämnesomsättningen och säkerställer att lymfsystemet frigör gifter från systemet. Aerobics, promenader, skipping och hooping är också bra alternativ. Det är bäst att undvika intensiva gympass medan du är på dieten. Detta hjälper till att förhindra trötthet, svimning, illamående och svaghet.
Apelsinjuicedieten kommer att få dig att se och känna dig friskare och piggare. Apelsinjuice hjälper till att reglera sömncykeln, matsmältningsprocessen genom att balansera hormonsystemet. Din hud kommer att se yngre och fräschare ut, ditt hår och dina naglar kommer att stråla och glöda och du kommer att få en fantastisk fysik! Dieters kommer också att märka en tydlig skillnad i deras kondition och energinivåer. Du kommer att ha balanserade känslor och kommer att uppleva en bra mängd viktminskning. Så om du längtar efter en bra fysik, vill gå ner några kilon och en naturlig, hälsosam makeover, är apelsinjuicedieten något för dig! Men se till att prata med din läkare innan du börjar med denna diet. Olika medicinska tillstånd kan förvärras med denna diet. Men när din läkare väl ger dig en ren hälsoräkning kan du hoppa in direkt! Har du någonsin testat en diet som endast innehåller juice? Vad var din erfarenhet? Dela gärna med oss i kommentarsfältet.