Allt du behöver veta om vetegräsdiet

Hippokrates hade rätt när han sa "låt din mat vara din medicin". Människokroppen har en medfödd förmåga att läka sig själv om den förses med rätt näring. Men många av oss ignorerar detta påstående och fortsätter att leda en stillasittande livsstil tillsammans med dåliga kostvanor. Om du planerar att hålla dig frisk och undrar var du ska börja, prova vetegräs!

Vetegräs är en typ av grönt gräsväxt som har fantastiska helande egenskaper och terapeutiska egenskaper. Den innehåller klorofyll, enzymer, vitaminer och aminosyror som är bra för vår hälsa. Vetegräs tillhör familjen vete och säljs vanligtvis i form av juice, pulver eller gräs. Förespråkare för denna kostfiber hävdar att en vetegräsdiet kan förse kroppen med allsidig näring.

Vad är Wheatgrass Diet?

En vetegräsdiet föreslår att du konsumerar vetegräs i form av juice eller pulver minst två gånger om dagen. Till skillnad från andra dieter, ber inte vetegräs dig att ersätta dina vanliga måltider med vetegräs, men rekommenderar att du lägger till denna växt i din vanliga kost. Du kan definitivt använda den som ett hälsosammare mellanmål. Du kan säkert få en friskare kropp genom att konsumera vetegräs regelbundet.

Några fördelar med vetegräsjuicediet:

• Vetegräs innehåller höga halter av antioxidanter och antiinflammatoriska enzymer som dödar bakterier och virus i vår kropp.
• Vetegräs kan kontrollera och reglera blodtrycket i vår kropp. Det ökar antalet röda blodkroppar och är mycket bra för att bekämpa tillstånd som anemi. Det är också effektivt för att rengöra de olika organen och mag-tarmkanalen från gifter. Tillstånd som kolesterol kan lätt hanteras eftersom vetegräs är en naturlig vasodilator.
• Vetegräs främjar viktminskning och är också effektivt mot fetma. Den har viktiga ingredienser som stimulerar sköldkörteln och reglerar det endokrina systemet. Det endokrina systemet är ansvarigt för korrekt viktökning och viktminskning.
• Om du funderar på att gå på en flytande detoxdiet för att få bort några kilo, prova en diet med vetegräsjuice. Det spolar ut toxiner från kroppen och föryngrar den med ett hälsosamt blodsystem.
  

Hur man använder vetegräsjuicediet?

Gör vetegräsjuice hemma eller köp den färdiggjord från affären. Om du använder gräset direkt, lägg det sedan i en mixer tillsammans med vatten för att göra en juice av det. Om du använder ett pulver, späd sedan ett glas vatten med en matsked vetegräs. Drick ett glas juice på morgonen istället för mjölk/te/kaffe. Ta ett glas till en timme före din lunch och ett till innan middagen. Om det används på en konsekvent basis kan vetegräs hjälpa dig att gå ner i vikt, hantera din hunger och hälsa på samma gång.

Var hittar man vetegräs?

Vetegräs är lätt att hitta i ayurvediska eller örtbutiker. Flera stormarknader har också ett lager av denna produkt nu för tiden. Om du inte kan hitta en i en butik i närheten kan du leta efter den online. Flera örtbutiker online har vetegräspulver och juicer och skickar det till dig på beställning. Ibland kan du också få rabatter på sådana produkter.

Om du gillar trädgårdsarbete kan du odla vetegräs på din egen bakgård. Den behöver inte mycket underhåll och gror inom 7 dagar efter att fröet planterats. Regelbunden vattning tar hand om gräset.

Ett varningens ord:

Gravida och ammande kvinnor bör rådfråga sin läkare innan de använder vetegräs. För friska människor under normala omständigheter orsakar det inga biverkningar. Även vid långvarig användning är vetegräs känt för att inte ha orsakat några efterföljande biverkningar hos människor och anses allmänt vara säkert.

Nej, vi ber dig inte att gå med i en annan dietmodefluga. Wheatgrass dietplanen kräver inget mer än att lägga till några glas av denna näringsrika juice till din vanliga diet. Det är det minsta du kan göra för att hålla din kropp frisk! Prova det!

Har du använt vetegräs i din kost tidigare? Dela din upplevelse med oss ​​i kommentarsfältet nedan.