Visa foton Om du vill ha en "36-24-36" kropp, testa då tipsen "Hourglass Diet". Timglas, en typ av diet som gör att du kan få figuren av ett timglas. Idag ska vi se hett för att få den perfekta figuren med de unika kosttipsen. Ta en titt.
Dagens generation vill se smal och trim ut. Vi hittar människor som provar olika typer av dieter och fitness sätt att se smala ut. Med timglasdiet kan du! Målet är enkelt, att äta med rigorös träning är allt som behövs för att uppnå den kurviga kroppen på nolltid.
Tips &instruktioner för timglasdiet -
1. Att äta den typen av mat är det första och grundläggande steget i den nya kosten. Tänk alltid efter två gånger innan du beställer din måltid. Det sägs att skräpmat faktiskt kan stoppa viktminskningsprocessen i buken. Kasta i den förpackade maten, salt och socker så blir det lätt för dig att ta dig till nästa nivå av timglasdieten.
2. Drick mycket vatten eftersom det hjälper till att rena och skölja din kropp från alla gifter. Att dricka vatten hjälper också till att stoppa dig från att äta för mycket. Undvik för salt mat eftersom det kommer att tvinga kroppen att lagra överflödig vätska.
3. Bli av med alla typer av gifter som svett, urin, avföring etc eftersom det kan förgifta till och med kroppen. Träna för att svettas hårt. Fokusera ditt träningspass på magregionen eftersom den behöver banta ner där. Att även göra några kardiovaskulära övningar dagligen hjälper dig att hålla dig frisk.
4. Tonning av din kropp är den viktiga aspekten av timglasdieten. Tonningsövningar som crunches hjälper till att få din midja och mage närmare de mest eftertraktade glaskurvorna.
5. Kroppsbyggande hjälper också till att balansera din över- och underkropp. Prova några stärkande övningar som knäböj som konditionerar magen, höfterna och låren. Handvikter tonar dina armar, axlar och ger din kropp den bästa formen du alltid strävat efter.