Visa foton Ett sunt sinne och en hälsosam kost är Katrina Kaifs hemlighet bakom hennes perfekta figur. Regelbunden yoga och övningar har fått skådespelerskan att uppnå denna figur. För sin roll i Tees Maar Khan var Katrina tvungen att följa en strikt diet- och fitnessregim. Dagens Bollywood-kändisdiet är av Katrina Kaif.
Katrina Kaifs fitnessguru Pradeep Bhatia öppnade sin hemlighet bakom denna formade figur. Pradeep Bhatia har tränat Katrina Kaif medan hon sköt för Ajab Prem Ki Ghazab Kahani och Rajneeti. Han avslöjade att Katrina Kaifs träningspass genomförs i en timme 3 dagar i veckan och sa att på grund av hennes fullspäckade schema kunde hon inte avsätta tid för sitt träningspass. Men hennes rena hängivenhet för fitness bevisades när hon kallade honom midnatt en gång för att träna.
Katrina Kaifs träningsprogram inkluderar mag- och kärnövningar som iso-plankor, gym, simning och jogging. Hon gör även yoga för mental bit. Yasmin Karachiwala har också ägnat mycket åt att få skådespelerskan att gå ner i vikt för sin artikellåt, Sheila Ki Jawani.
Katrina Kaifs kost innehåller mycket frukt, grönsallad, grönsaker och grillad fisk. Hon älskar grillad fisk och undviker att äta ris eftersom det ökar vikten. Katrina Kaifs diethemlighet är hennes strikta rutin - ät rätt mat vid rätt tidpunkt. Hon undviker stärkelsekonsumtion och föredrar att ha kokta grönsaker. Hon fortsätter att mumsa frukt när hon känner sig hungrig.
Katrina Kaifs kostrutin börjar med 4 glas vatten på morgonen. Hon har brunt bröd med jordnötssmör eller äggvita. Katrina Kaifs lunchkost består av grillad fisk och grönsallad, brunt ris, baljväxter och hon har lämnat kyckling även efter att hon vetat att kyckling är rik på proteiner, det beror främst på att kyckling består av fett.
Katrina Kaifs makrobiotiska kost gör att hon håller sig frisk och frisk. Makrobiotisk kost är rik på fibrer och kolhydrater som inte bara kontrollerar vikten utan också fungerar som en anti-aging mat som gör den till Bollywoods skönhetskändisdiet!