Visa foton Shilpa Shetty Kundra har varit känd i Bollywood för sin perfekta form. Skådespelerskan sedan sin debutfilm, Baazigar, har fått komplimanger för sin formade figur. Shilpa Shetty fitness mantra är inte bara att se bra ut utan att må bra inombords. Hon tror att för att bli framgångsrik och uppnå det du vill behöver du bara hålla dig i form så att kraften att jobba hårt kommer.
Shilpa Shettys fitnessmantra är hennes yoga som hon i princip började återhämta sig från ett nackproblem och började göra Ashtanga yoga för två år sedan eftersom hon känner att yogan riktar sig mot sinnet, kroppen, själen samtidigt. Shilpa Shetty var så mycket för yoga att hon tog ut en yoga-DVD 2008 för att sprida budskapet om yoga och dess bidrag till en perfekt form.
Shilpa Shetty älskar att äta icke-vegetarisk mat och har det varje dag utom torsdagar. Hon har en diet på 2000 kalorier regelbundet men en gång i veckan äter hon godis som kakor, gulab jamuns eller kulfi. Låt oss kolla in Shilpa Shettys diet:
Frukost: Shilpa Shettys kostschema börjar med en skål med gröt och te. Efter ett träningspass föredrar Shilpa Shetty proteinshake med två dadlar och åtta svarta russin.
Lunch: Shilpa Shettys kostschema ersätter alla vita med det bruna som brunt ris över vitt ris. Hennes lunch består av en ghee roti gjord av olika sorters spannmål för att säkerställa högt fiber- och proteinintag. Hon kombinerar sin rotis med kycklingcurry eller gröna grönsaker.
Snacks: Grönt te med omelettmacka om hungrig. Shilpa Shettys perfekta figur beror på varmvattenintaget. Hon har varit beroende av att ha varmt vatten sedan 5 år.
Middag: Shilpa Shettys kostschema utesluter roti från middagen. Hon gillar att äta tidigt och föredrar att äta fräsch sallad med kyckling eller äpple eller klar soppa.
Shilpa Shetty är en matälskare och älskar kycklingrätter. Trots att hon är en matälskare beror Shilpa Shettys kost och kondition på hennes hälsosamma kostschema. Hon tror att det inte handlar om bantning utan om din kost. Så ett träningspass är inget måste om du äter rätt och hälsosam mat.