Det är människans tendens att gå ner i vikt på sommaren och surra i vikt på vintern. Logiken bakom detta är väldigt enkel. På somrarna svettas vi och tappar så mycket vattenvikt. Vi kan också ta promenader och göra utomhusaktiviteter som bidrar till vår dagliga förbränning av kalorier. Men på vintrarna är vi inhägnade hemma. Allt vi gör är att fylla på med gödande mat för att hålla oss varma.
Alla är inte sugna på att träna på gymmet. En del av oss är friluftsmänniskor som behöver gå ut och svettas. Bara för att det är kyligt ute behöver du inte avstå från månader av träning. Välj en sport som träning och du kommer att känna dig mycket piggare. Sport är inte bara träning för din kropp utan fräschar också upp ditt sinne. Dessutom producerar den värme i din kropp och håller dig varm på vintern.
Så om du inte vill gå upp i vikt på vintern måste du välja träning som sport. Det finns en uppsättning vinterspel som kan hjälpa dig att vara i form under de kalla månaderna. Vissa av dessa vintersporter spelas på is. Några av dem faller också under kategorin äventyrssporter. Så välj en sport som passar ditt temperament perfekt.
Här är några av vintersporterna som du kan välja mellan.
Detta är uppenbarligen den första vintersporten som någon skulle kunna tänka sig. Förutom att det är din hobby kommer det att ge dina ben lite välbehövlig träning.
Gillar du inte den kontrollerade atmosfären i skridskoringen? Testa att åka skidor i det fria. Du får lite frisk luft och bränner fler kalorier också.
Denna sport är en fantastisk övning för din rygg och nedre delar av kroppen. Det lär dig fördelen med balans och viktigast av allt, snowboarding är inte detsamma som skidåkning.
Din släde behöver inte dras av renar; lämna dessa upptåg till tomten. Kälkåkning kan göras med hjälp av djur eller utan dem också.
Snöskoterkörning är en sofistikerad form av pulka. Istället för en pulka använder du moderna automatiserade maskiner.
Denna lagsport spelas i många klubbar på vintern. Den använder all din motorik; man måste balansera sig på skridskorna, röra sig snabbt och även få in bollen i målstolpen. Så det är allsidig träning.
