Tror du att en diet verkligen hjälper när det kommer till viktminskning.? Nä, det tror vi inte! Om du följer rätt typ av mat vid rätt tidpunkt tillsammans med träning, är du skyldig att gå ner i vikt .
Experter säger att om din tallrik är täckt med hälsokost, tillräckligt för att ge dig en bra mängd energi och protein, kommer du att gå ner i vikt på en månad. Det är också en enorm skillnad mellan att äta hälsosamt och att banta.
10 SNACKS ATT UNDVIKA VID DIETNING! Även om bantning kan tvinga dig att ge upp några av de dåliga saker du äter, måste du också ge upp så mycket mer. Att följa en diet är vanligtvis väldigt orealistiskt och i vissa fall kan det vara dåligt för din hälsa som i vissa fall där det gör att du känner dig trött och även tvingar dig att äta för mycket!
Om du vill gå ner i vikt eller helt enkelt öka din hälsa bör du ta en titt på några av dessa anledningar till varför du inte bör dieta och istället fokusera på att äta bra.
Visste du att bantning bara är tillfällig? Nåväl, en ny forskning slår fast att en diet vanligtvis följs på tidsbasis, vilket är anledningen till att vikten kommer tillbaka när du slutar följa en diet.
En av anledningarna till att du inte borde banta är för att när du slutar kommer vikten du tappade tillbaka och så småningom blir du också mycket fetare.
Känner du dig inte frestad när någon bredvid dig äter en stor kycklingbit och fyller ditt ansikte med en skål sallad? När du går på en diet kommer du att börja hata dig själv och maten du äter, varför det är bäst att inte börja med en.
I samma ögonblick som du börjar äta hälsosamt kommer du snart att inse att det är värt att avstå från en diet. Att äta rätt mat är den enda nyckeln till att gå ner i vikt!
I det ögonblick du börjar äta förnuftigt och hälsosamt kommer din kropp att få en hel del näringsämnen, proteiner och kolhydrater också, tillräckligt för att hjälpa dig att bränna kalorier.
När du är på diet är det första och sista du tänker på kalorier och de där otäcka kolhydraterna. Men när du inte följer en diet, hänger inte kalorier med. Detta är en av anledningarna till att du inte bör dieta.
När du är på en strikt diet sjunker dina energinivåer till noll eftersom du inte äter rätt mängd mat och i bra portioner. Men när du slutar en diet och äter hälsosam mat kommer dina energinivåer att öka skyhögt.
I slutet av dagen är dieter extremt tråkiga att följa. Det slutar med att du slösar massor av tid och låt oss inte ens komma igång med budgetvärdet!
Köp bästa sjukförsäkringsplaner