Det är dags att släppa taget om muffinsmagen, och gissa vad! Vi har de bästa tipsen att följa. Om du vill bli tonad idag, gör det med hjälp av grönsaker. Visste du att det finns mer än en handfull grönsaker som gör att du kan bränna fett på magen.
Dessa grönsaker som nämns på listan är kraftpaket av protein, mineraler och vitaminer som kan bränna fett på magen med lätt, och allt inom loppet av en vecka.
TA TILL DITT BMI
Om du vill bli av med magfett utan att träna så mycket, så är här några av de livsmedel som är viktiga för dig att lägga till i din dagliga kost. Dessa livsmedel är också höga i fiber och ämnesomsättning, så se till att du dricker tillräckligt med vatten (prova kalkylatorn) för att hålla dig aktiv och frisk.
Nyligen genomförda studier från Kanada tyder på att en nyckelkemikalie som finns i chili kan öka din kropps förmåga att bränna fett och dämpa din aptit.
Grön paprika eller paprika är en annan grönsak som dödar magfett på en vecka. Lägg till denna saftiga och varma grönsak till din måltid för att öka din ämnesomsättning.
Lök innehåller mindre kalorier, vilket är det som gör den till en av de bästa grönsakerna att konsumera om du är på en viktkontrolldiet. Lök bör grillas eller ångas och sedan läggas till dina måltider.
Denna vattenbaserade grönsak hjälper till att dämpa hungern. När du känner dig hungrig drick en skål med gurka och drick även vatten. Dessa två livsmedel hjälper också till att spola ut gifter i kroppen.
Att äta mycket spenat, kål och broccoli kan vara ganska mättande. Detta tack vare deras stora bulk som består av massor av löv och stjälkar. Så om du vill gå ner i vikt på magen på en vecka vet du vad du behöver lägga till i din dagliga kost.
Pumpa är ännu en grönsak du kan äta om du vill bränna magfett. Pumpa innehåller en hög källa till C-vitamin som hjälper till att hålla dig aktiv och på fötterna, vilket hjälper till att gå ner i vikt.
Denna röda frukt har en stor källa till vitamin C och kalcium. Dessa två element när de konsumeras varje dag hjälper dig att gå ner i vikt runt midjan. Det sägs också att denna röda frukt håller cancer på avstånd.
Bönor skär ner magfettet inom en vecka. Vet du varför? Det är bara på grund av deras rika källa till fiber och protein. Så se till att lägga till denna grönsak till dina sallader.
Tänk bara på allt betakaroten och fibrer din kropp kommer att få! Det andra bra med morötter är att de är fantastiska att ätas råa.
Precis som gurka är selleri i stort sett allt vatten och innehåller knappt några kalorier, så det är en idealisk grönsak som dödar magfett på en vecka.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner