Om du lider av vätskeansamling eller högt blodtryck kan äta diuretiska livsmedel vara det bästa alternativet eftersom dessa livsmedel hjälper till att bli av med överflödigt vatten och andra kroppsvätskor. De hjälper till att spola ut det lätt, vilket hjälper till att gå ner i vikt och ha en god hälsa.
8 huskurer för bättre hälsa
Följande frukter och grönsaker som nämns i den här artikeln nedan är ett utmärkt val för att se till att din kropp rengörs ordentligt och det hjälper till att upprätthålla god hälsa. Dessa livsmedel är också ett utmärkt val om du planerar att gå ner i vikt och att avgifta din kropp.
8 eteriska oljor för att bli av med hyperpigmentering
Läs vidare för att veta mer om dessa unika diuretiska livsmedel som hjälper din kropp att avgifta och bibehålla blodtrycket genom att sänka det. Kolla in listan över livsmedel som nämns nedan.
Selleri är ett av de bästa valen för diuretiska livsmedel för att avgifta din kropp. Den har mycket vatten i sig vilket gör den till ett utmärkt val för att återfukta din kropp och det förbättrar också din matsmältning. Du kan ha den som smoothie om du inte gillar smaken.
Att dricka ett glas citronsaft på fastande mage varje morgon hjälper till att spola ut gifterna. Det hjälper också till att öka din ämnesomsättning och hjälper till att bränna fler kalorier under hela dagen.
Dessa groddar är inte så fantastiska i smaken. Men om du behöver gå ner i vikt eller detoxa dig själv så är det ett utmärkt val eftersom det har låga kalorier. Den har många antioxidanter som hjälper till att spola ut gifter från kroppen.
Denna grönsak är ett utmärkt val för en diuretisk mat. Den har egenskaper som hjälper till att bekämpa cancer och hjärtsjukdomar. Försök att missa en nypa salt när du lagar boet eftersom kroppen tenderar att bryta ner natrium som lagras i kroppen vilket gör det vätskedrivande.
Rödbetor är en rik källa till antioxidanter. De är mycket urindrivande och har en antioxidant "betalain", som finns i få utvalda livsmedel. Välj färska rödbetor eftersom det ger mer antioxidanter som krävs för vår kropp.
Forskning visar att tranbärsjuice är det bästa alternativet för att bli av med UTI-problem. Kaliumnivån i kroppen förblir densamma och juicen ger extra antioxidanter för att hjälpa din kropp att bekämpa de fria radikalerna. Detta är ett av de bästa valen av diuretiska livsmedel för att avgifta din kropp.
Gurkor består huvudsakligen av vatten, vilket gör den till en återfuktande grönsak. Det används främst för att avgifta kroppen. Denna grönsak hjälper till att gå ner i vikt och undviker cancerrisk och är också ett bra val för diabetiker.
Tomater har sin bästa urindrivande effekt när de äts råa. Lägg den i en sallad eller gör en smoothie tillsammans med någon frukt för bättre resultat. Antioxidanten "lycopen" som finns i dessa tomater hjälper till att bekämpa cancer och förhindrar även olika hjärtsjukdomar.
Dessa är de få diuretiska livsmedel som hjälper kroppen att avgifta och hjälper också till att upprätthålla god hälsa. Om du har en lista över livsmedel som kan delas, kommentera gärna i avsnittet nedan.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner