Vi vill alla bränna kalorier utan träning , inte sant? Att gå till gymmet och ta den där tidiga morgonpromenaden för att hålla sig i form låter hälsosamt, men hur många av oss följer det egentligen för att gå ner i vikt?
Idag har människor byggt upp en stark relation till sitt arbete och de flesta av dem har inte tid att gå till gymmet; därför presenterar vi för dig dessa galna sätt att bränna kalorier.
Att krama och gosa din partner i en timme kan bränna upp till 70 kalorier på en timme. På samma sätt kan intimitet med varandra hjälpa dig att bränna runt 200 kalorier! Otroligt, eller hur?
Experter säger också att du inte behöver en partner för att bränna kalorier, eftersom det finns några sätt att bränna kalorier på egen hand. Att shoppa, lägga till hälsosam grön mat till den dagliga kosten, sms:a eller skicka meddelanden och skratta är några av de andra galna sätten att bränna kalorier.
Nu, men dessa viktminskningstips låter spännande, det finns bara en nackdel man kan möta, och det är att dessa viktminskningstips kan ta längre tid för dig att bränna kalorier.
Så om du fortfarande vill gå vidare med dessa tips, här är 10 fantastiska och galna sätt att bränna dessa kalorier.
När du skrattar oavbrutet i 10 minuter, gör inte magen ont? Skratta fördelar i viktminskning och man kan bränna runt 20 till 40 kalorier. Nu är det galet!
Att skjuta en shoppingvagn upp och ner i gångarna, i en mart, är ett bra sätt att gå ner i vikt. Den här träningsformen gör att du kan bränna cirka 100 kalorier, och fördelen med den här träningen är att ju fler kalorier du bränner när vagnen blir tyngre.
Att kyssa din partner kommer inte bara att förbättra ditt förhållande, det kommer också att hjälpa dig att bränna cirka 2 till 4 kalorier. Mer intim kyss, fler kalorier du kommer att bränna.
Experter säger att man bör lägga till grön mat till sin kost, eftersom de hjälper till med snabb viktminskning. För att bränna kalorier, ät rå selleri, grönkål, spenat och gurka. Dessa gröna grönsaker är fettförbrännande livsmedel.
Att gå ut med din hund i 30 minuter kan hjälpa dig att bränna cirka 100 kalorier. Så gör detta till en vana att hålla sig frisk och bygga upp en god relation med ditt husdjur också.
Tuggummi bränner cirka 11 kalorier per timme. Det gynnar också munhälsan. Man bör bara välja sockerfria tuggummin, eftersom de är hälsosammare.
Konstant sms kan hjälpa dig att bränna cirka 40 kalorier per timme. Även om denna form av teknik anses vara dålig för hälsan, har den fortfarande en del positiva hälsofördelar.
Under vintern förbränner du fler kalorier. Överraskad? Det sägs att under vintersäsongen kan varm och kryddig mat hjälpa dig att minska på ditt kroppsfett. Därför tenderar du att bränna fler kalorier under den kalla årstiden än på sommaren.
En kram är ett av de bästa sätten att visa kärlek och omsorg. Att krama din speciella i en timme kan hjälpa dig att bränna cirka 70 kalorier.
Kärlek är ett idealiskt och galet sätt att bränna kalorier. Man bränner cirka 200 kalorier under 30 minuters aktivt sex.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner
Läs på hindi: बिना व्यायाम किे ऐसे बर्न करें अपनी कैलोरी औघघाएए मोटापा