En studie säger att att använda fiskolja för viktminskning är jämförelsevis bättre än att förlita sig på någon form av piller som lovar snabb viktminskning. Fiskolja verkade ha fungerat bra vid fettförbränning, särskilt hos personer mellan 30 och 45 år.
Denna studie säger vidare att fiskolja kan aktivera vissa receptorer som finns i matsmältningssystemet. Det spelar också en mycket viktig roll för att få kroppen att metabolisera fettceller.
Visa foton
Det finns vita och bruna celler i fettvävnad. De bruna fettcellernas uppgift är att metabolisera fett för att hålla kroppens temperatur normal. De vita blodkropparnas uppgift är att lagra en viss mängd fett. Det lagrade fettet är tänkt att användas av kroppen som energiförsörjning.
Visa foton
Många gamla undersökningar har visat att fiskolja bidrar med vissa hälsofördelar. En av dessa fördelar är förebyggande av fetma. Nu indikerade denna forskning tydligt att fiskolja kan maximera de beige cellerna.
Visa foton
När råttor utfodras med mat som innehåller fiskolja, var deras viktökning mindre (10 %) och kroppsfettprocenten var lägre (25 %) jämfört med andra råttor som åt normal mat.
Visa foton
Kanske är det därför många människor som konsumerade fiskolja fick längre livslängder jämfört med de som aldrig konsumerade denna olja. Men naturligtvis har många andra faktorer en roll i viktminskning och man bör inte bara lita på en ingrediens som fiskolja. Träning och en balanserad kost har sina egna roller men det är bra att veta att forskning visade att fiskolja är bra för viktminskning.
Visa foton
När din kost innehåller rätt mat blir viktminskningsprocessen enkel. Om dina mål verkar väldigt svåra kan du tappa motivationen att försöka hårdare och hårdare. Så det kanske är dags att ge fiskolja ett försök.