Har du sett några människor äta en viss mat dagligen för att de längtar efter sådan mat. Vi blir alla sugna på vissa livsmedel, som salt mat, choklad, glass, fet mat, etc.
Detta är vår kropps försvarsmekanism, vilket indikerar att det är något fel på vår kropp. Därför måste du vara uppmärksam på dina begär och veta vad de säger om din inre hälsa.
Har du någonsin märkt att du försöker äta mycket tröstande mat som pizzor, hamburgare, etc, när du inte mår bra känslomässigt. Det här är bara vår kropp som vill söka tröst från dessa livsmedel.
Om så är fallet måste du veta att du är i en mental stress och därför måste göra några uppfriskande aktiviteter och arbeta på att minska din stress snarare än att äta ohälsosam mat.
Chokladsug och cravings för salt mat är den mest rapporterade formen av matsug och detta indikerar att vår kropp behöver några av de viktiga näringsämnena som magnesium och kisel.
Så läs vidare för att veta vad dina cravings säger om din hälsa:
Sugen på krispiga mellanmål som nötter, chips, krispiga chokochips, etc, kan tyda på att du inte är mentalt fri och har inre dold frustration, som du vill ta bort bara genom att äta lite krispig mat.
Om du är sugen på glass eller glass tyder det på att du kan ha en låg järnhalt i kroppen eller en låg hemoglobinnivå. Detta kan också indikera att din kropp är anemisk och att mindre syre därför tillförs de viktiga organen i kroppen.
Om du vill äta mörk choklad eller någon annan typ av choklad ofta, tyder det på att din kropp har låg magnesiumhalt. Choklad innehåller magnesium och mer av det finns i råkakao. Därför är det bättre att äta rå kakao istället för att mumsa på söt choklad.
Att få ett sug efter salt mat är det näst populäraste matsuget. Om du är sugen på salta mellanmål betyder det att din kropp har lågt innehåll av natrium och kisel. Därför måste du äta mat som är rik på kisel som cashewnötter, nötter, etc, och även ha de hälsosamma formerna av salter.
Om du blir sugen på att äta sockerrik mat som godis, bakverk etc, tyder det på att din blodsockernivå inte förblir normal. Du måste ha en låg blodsockernivå ibland och kan därför vara sugen på sockerrik mat. Så du måste ha hälsosam sockerrik mat som torkad frukt, frukt, etc.
Är du sugen på hamburgare, pommes frites, pizzor, potatis etc? Det betyder att du är under psykisk stress och kan ha ångest. Därför tenderar du att finna lättnad i dessa tröstande livsmedel. Försök att minska dina stressnivåer så att du kan undvika din stressvana.
Vill du äta hamburgare med röd köttkorv, eller bara ha tillagat kryddigt rött kött? Då indikerar detta att din kropp lider av trötthet, utmattning, ett svagt immunförsvar och allmän svaghet. Detta kan bero på brist på många viktiga näringsämnen som järn, zink etc. Du kan äta mat som spenat, bönor, baljväxter etc istället för det vanliga röda köttet.