Mat och träning kan förebygga hjärtinfarktVisa foton Hjärtsjukdomar är inget nytt. Hjärt- och kärlsjukdomar rapporteras allt oftare även bland unga individer! Stigande stress- och p2016/3/18 11:42:37
Bli frisk med mellanmål mitt på dagenDet är svårt att hålla reda på vad du stoppar i munnen hela dagen, speciellt för att vi alla är i så hektiska miljöer, på jobbet, på högskol2016/3/18 11:42:36
4 övningar för att bota baksmälla Visa foton Medan du slukar ner din favorit alkoholhaltiga dryck, bryr du dig inte om efterdyningarna. Men när du reser dig upp känner du hu2016/3/18 11:42:35
Kalorierna som vi inte räknar! Visa foton När vi är på en diet, räknar vi intag av kalorier konstant. Nudlar 200, sallad 50 och wienerbröd, vi vill inte ens komma dit. De2016/3/18 11:42:33
Träna låtar för att öka energin! Visa foton Du kanske har sett människor träna på gym med de där öronpropparna kopplade till en i Pod eller någon musikspelare. Om du ser yo2016/3/18 11:42:32
Kristen Stewarts diet- och fitnesshemligheter Visa foton Bildkälla Man skulle kunna tro att Kristen Stewarts diet skulle ha varit lika populär som stjärnan själv. Alla dessa dietfreaks 2016/3/18 11:42:31
Diet för att ta bort dubbelhakan Visa foton Har du sett många människor med en extra hängande haka under hakan. Vi kallar denna extra fettsäck som dubbelhaka. Det finns myc2016/3/18 11:42:30
Vad Alexanderteknik gör för dig? Visa foton Har du helt kontroll över dig själv? Ger den där enstaka muskelryckningen eller tunga andningen bort ångesten under din balans? 2016/3/18 11:42:24
4 sporter som får dig att gå ner i vikt Visa foton Bildkälla De flesta genomsnittliga människor hatar att gå på gym. Det är monotont och tröttsamt att fortsätta göra samma övninga2016/3/18 11:42:23
7 steg för att lägga till bulk till dina muskler Visa foton Det är mycket lättare att bli smal och gänglig än att bygga upp muskelmassa. De flesta killar som ser bättre ut, tror att slumpm2016/3/18 11:42:21
5 skadliga effekter av överdriven träning Visa foton Tränar du för mycket? Då behöver du slappna av lite eftersom överdriven träning har en negativ effekt på din kropp. När du träna2016/3/18 11:42:20
5 Övning för att gå upp i vikt Visa foton Träning för att gå upp i vikt är mycket fördelaktigt. Än att ta till piller och andra skadliga viktökningsmetoder kan du prova a2016/3/18 11:42:19
Enkla övningar för en god sömnVisa foton Att träna är mycket fördelaktigt för en frisk kropp och själ. Träning gynnar dig på olika sätt och hjälper dig att leva en hälso2016/3/18 11:42:18
Sommar:Den bästa tiden att gå ner i viktVisa foton Har du någonsin märkt att du tenderar att gå upp i vikt under vintrarna, och inte under stekheta somrar? De flesta hälsoexperter2016/3/18 11:42:17
7 steg för att bygga upp starka vapenVisa foton Långa armar och magfett är förbannelsen av högprofilerade skrivbordsjobb. De flesta av oss tittar på de mejslade grekiska gudsfi2016/3/18 11:42:16
5 enkla kosttips för att äta mindreVisa foton När du tänker på att gå ner i vikt är allt du tänker på att äta mindre. Och många av oss begår misstaget att inte äta alls. I fl2016/3/18 11:42:15
Enkla övningar för att bota fingersmärta Visa foton När de arbetar, pratar eller sitter sysslolös har vissa människor fått denna vana att knäcka sina fingerleder. För sådana männis2016/3/18 11:42:14
5 Peppy Beach-övningar för att bli mager! Visa foton Tycker du att den kvava atmosfären på gymmet är tryckande? Här är vad du kan göra. Välj strandövningar, särskilt på sommaren. Is2016/3/18 11:42:13
Vad är din blodgruppsdiet? Visa foton De flesta av oss har verkligen inte en aning om vilken diet som kommer att fungera för oss. Så varför inte vara beroende av någo2016/3/18 11:42:12
Tomatdiet hjälper till att gå ner i vikt! Visa foton Tomater är hälsosamma och effektiva för viktminskning. Förutom att ha tomatsoppa för att motverka frossa, kan du också njuta av 2016/3/18 11:42:06
