12 vanor hos en supertränad person Vilka är vanorna för en vältränad person? De flesta av oss undrar över den här frågan men det är väldigt lätt att ta reda på det. Vissa männ2016/3/18 14:59:15
15 skäl att börja springaInte en eller två; det finns så många anledningar att börja springa. För det första kan det förändra ditt liv! Du behöver ingenting för att 2016/3/18 14:59:08
Dåliga matvanor att bryta Vad förstör din hälsa och din kondition? Tja, dåliga matvanor är den främsta boven. Om du kan sluta med sådana vanor kan du nästan ändra hur2016/3/18 14:59:03
Vad socker gör med din kropp Har du någon aning om vad socker gör med din kropp? Tja, tillsatt socker eller fruktos är en tyst mördare. Du kan till och med betrakta det 2016/3/18 14:58:58
Hälsofördelarna med armhävningar Pushups bygger styrka. Detta är en av de första fördelarna med armhävningar. För att utföra en push-up måste du först balansera kroppen på b2016/3/18 14:58:55
12 träningssätt att få en kurvig midja Även om Kim Kardashian har ett stort byte, är societeten välkänd för sin kurviga midja. Kvinnor runt om i världen längtar efter att ha en så2016/3/18 14:58:50
10 hälsofördelar med simning Att veta om fördelarna med simning kommer att få dig att springa till närmaste pool. Ja, det kan vara ditt senaste och coolaste träningspass2016/3/18 14:58:44
Hur man tonar rumpan snabbt Om du vill tona din rumpa snabbt måste du sätta ett mål och aggressivt genomföra din plan. Men det kommer säkert att vara givande eftersom d2016/3/18 14:58:40
10 bästa maten före ett träningspass Vilken är den bästa maten innan ett träningspass? Tja, om du gillar intensiva träningspass kan du behöva en stadig frigöring av energi så at2016/3/18 14:58:35
Effekterna av kosten på libido Vet du om kostens effekter på libido? Tja, att äta vissa typer av mat kommer att hjälpa dig att må bra och vissa livsmedel kan till och med 2016/3/18 14:58:31
Myter om viktminskning De flesta av oss tror fortfarande på vissa myter om viktminskning. Eftersom samhället omkring oss är helt besatt av viktminskning, tenderar 2016/3/18 14:58:26
12 sätt att gå ner i vikt med vatten Vatten är en av de bästa ingredienserna som kan bränna fett i din kropp i en snabbare takt. Att dricka mer än 3 liter vatten på en dag hjälp2016/3/18 14:58:20
14 dieter för att gå ner i vikt på 2 veckorOm du vill bli av med det fula fettet som frodas på din kropp, så är här 14 effektiva dieter du kan följa för att gå ner i vikt. Dessa diete2016/3/18 14:58:08
Top 10 skäl att äta rödbetor regelbundetRödbetor är en av de mest hälsosamma rotfrukterna. Den är packad med några näringsämnen som utrustar din kropp för att bekämpa många hälsopr2016/3/18 14:58:04
15 lågkaloriindisk mat för överviktiga flickorÖverviktiga tjejer vi har några regler du kan följa om du vill tappa det där fula fettet som frodas på dina höfter, skinkor och armar. Den f2016/3/18 14:57:58
15 knep för att bränna 100 kalorier på en vecka Den livsstil som vi måste följa idag är inte i närheten av vad den brukade vara för några decennier sedan. Vi måste ta reda på knep för att 2016/3/18 14:57:46
20 bästa snacks efter träningen du borde ha Vi tränar för att få en vältonad kropp och vi vill vara friska hela tiden utan att vara offer för någon form av sjukdom. För att uppnå detta2016/3/18 14:57:36
25 växtnäring för att bygga muskler Många bland oss önskar att ha en perfekt formad muskulös kropp. Det första du tänker på när du tänker på att få muskler är gymmet. Du tror2016/3/18 14:57:27
Virat Kohlis 10 fitnesshemligheter Alla cricketälskare väntar ivrigt på den kommande ICC-VM-2015. Nåväl, Virat Kohli kommer att spela en nyckelroll den här gången. Det säger s2016/3/18 14:57:23
