Alla skulle vilja ha hälsosam mat på en tallrik. Salladsrecept som är hälsosamma borde verkligen vara tilltalande. De goda nyheterna är; sallader har haft ett gott rykte när det kommer till smak och hälsa. Här är en lista över några mycket välkända salladsrecept.
1. Rädisa, melonkombination och gurka:Detta är en utsökt blandning av grönsaker och frukt. Kombinera helt enkelt honung, valnötsoljadressing och mandel. Detta kommer att bli en favorit extra till kött som har rökts.
2. Pastasallad med frukt:Kombinera pasta med päron, ananas och andra valfria frukter. Du kan också inkludera:skinka, ost och grönsaker för näringsintag. Många tycker om att tillsätta balsamvinäger för extra smak.
3. Potatissallad blandad med krämig dressing:Den här är alltid god. Kombinera salladslök och gurka. Garnera med några färska örter. Kom ihåg:Potatis kommer att smaka bättre när den har varit oskalad.
4. Bulgursallad med räkor:Koka upp bulguren delvis. Detta kan göras mycket snabbt. Blanda i räkorna. Denna fantastiska sallad är mycket aptitretande.
5. Vitlöks- och tomatsallad:För att få en bra blandning av färg, använd några gröna och röda tomater. Blanda med lite vitlök. Och där har vi det. En hälsosam sallad.
6. Crunchy Nut Coleslaw - Kombinera helt enkelt följande saker:vitkål, salladslök, sultanor, rädisor, morötter och några jordnötter.
7. Rigatoni och kokt grönsakssallad:Koka ihop några grönsaker och kombinera sedan med lite tjock pasta. Klä den med lite pikant dressing. Det här är en bra sida med kyckling eller kött som har tillagats.
8. Babyspenat och dragon kycklingsallad:För att göra detta tilltalande kan du lägga till lite tahini och en pasta som har gjorts av sesamfrön.
9. Varm sesamkycklingsallad:Kombinera några kycklingremsor med lite sesamfrönbeläggning. Blanda även i cornflakes och ströbröd. Detta blir en krispig grönsaksrätt. vinägrett och chilipulver kan också ingå. Hur bra är det!
10. Rökt öring och pastasallad:Detta är en bra rätt att ha mitt i veckan. Ha lite fullkornsbröd till det. Du kan vara säker på att detta kommer att glädja alla.
11. Fransk tonfisk- och paprikasallad:Detta är en av de bästa metoderna för att få de bästa salladsrecepten hälsosamma och har massor av smak. Kombinera crunchbönor, potatisskivor, tomater och tjocka tonfiskbitar. Fullkornsbaguetter är ett bra tillbehör till denna sallad.
12. Tropisk laxsallad - Enkel blanda i lite färsk mango och apelsinfrukter med lite kokt lax. Kom ihåg att lax har en rik smak. Det här är bäst med orangefärgade frukter.
13. Orientalisk kyckling- och pastasallad:För att denna rätt ska smaka exotiskt, blanda helt enkelt ihop; risvinäger, fisksås och röd chili. Häll detta över din pasta som redan har några färska crunch-grönsaker i sig. Mums!
14. Asiatisk kycklingsallad:Detta är en kombination av:litchi, snöärter, salladslök, apelsiner och stekt kyckling. Detta kommer att ge en orientalisk smak. Toppa den med lite krämig jordnötsdressing.
15. Filet Mignon Sallad:Koka en mager biff. Lägg detta ovanpå några gröna grönsaker. Är detta hälsosamt eller vad?!
16. Mango-, melon- och räksallad:Det här receptet blir en fröjd med lite färsk mynta och honung över den.
17. Hummersallad:Kombinera helt enkelt följande:kokt oskalad potatis, paprika, vindruvor, strimlor av snöärter, grönsaker och en limedressing. Lägg hummerköttet på toppen.
18. Kycklingsallad med mango:Koka potatis, sparris och kyckling. Blanda sedan några skivor mango med babysalladsgrönsaker och en frisk smaksatt apelsindressing. Det här är en mycket god sallad!
19. Krämig kalkon med pekannötter och vindruvor sallad:Den här rätten är verkligen väldigt hälsosam! Den har också potential att bli en huvudrätt. Det är en sallad med låg fetthalt som kan skapas av överbliven rostad kalkon. Hälsosamma salladsrecept kan vara ditt bästa sätt att förändra ditt liv idag. Dessa moderna metoder är enkla och billiga för att passa alla människors budget. Om du vill lära dig mer om tips om hälsosam mat, besök experternas sajt här.
