Sanningen är att bantning inte hjälper oss att minska mängden fettceller i vår kropp, men den hjälper oss att minska volymen av våra fettceller. Här är 5 fakta som du förmodligen inte visste om kroppsfett.
1 Antalet fettceller bestäms vid vår mammas mage
Faktumet är att vi inte har någon kontroll över hur mycket fettceller vi har i vår kropp. Vetenskapliga undersökningar visar att antalet celler bestäms i tidiga skeden såsom övergångsperioden, spädbarns- och tonåren. Antalet celler påverkas också av yttre faktorer som fostermiljö, näring hos den gravida modern och fostrets tillväxtförhållanden. Alla dessa faktorer påverkar ämnesomsättningen och kroppsvävnadsstrukturen.
Mellan den 6:e och 9:e graviditetsmånaden ökar antalet celler. Denna period av graviditeten bestäms hälsan och framtida hälsa för de vuxna männen.
2 Antalet fettceller är konstant.
Faktumet är att antalet celler inte förändras, bara deras volym är. När någon går ner i vikt ändras cellvolymen enligt kaloriekvationen. Om till exempel kaloriutfallet är större än kaloriinkomsten kommer volymen att minska. När man bantar töms fettcellerna medan när man går upp i vikt blåses cellerna upp som en luftballong. Antalet celler kommer inte att ändras. Det är möjligt att ändra antalet fettceller med ett kirurgiskt ingrepp såsom fettsugning.
3 Fett ligger inte bara under huden
Det är sant att det mesta av vårt fett finns under huden (epidermis) ), men det finns en del fett som kan hittas runt inre organ som levern, bukspottkörteln och spline. Tack vare teknologin idag kan vi observera att det ackumuleras runt dessa vitala organ. För mycket fett runt de inre organen kan orsaka sjukdomar och skada deras funktion.
4 Fett i vissa områden är farligare än andra områden
Det är viktigt att veta att fett runt magen är farligare än runt magen. låren. Kroppsstrukturen kan påverka förändringen av att få sjukdomar som hjärtsjukdomar, diabetes och mer. Risken för personer med kroppstypen "Apple" - personer med mer fett i den övre delen är högre än personer med kroppstypen "Päron" - personer som har det mer i den nedre delen. Fett runt mage och överkroppsdelar har fler negativa effekter jämfört med fett runt rumpan och låren.
5 Varför är vi överviktiga?
Den främsta anledningen till att vi är överviktiga är den moderna livsstilen. Fett är den största energikällan för kroppen. Vår kropp utformad för att samla fett. Att sitta timmar runt skrivbordet eller datorn bidrar till denna fettlagring och uppblåsning av fettceller. Om du vill ha en god hälsa är det viktigt att ha en hälsosam livsstil från ett tidigt stadium. Att undvika den initiala fettökningen är bättre än att hantera den. Om du vill lära dig mer om kost, träning och träning, besök den här hälso- och fitnessbloggen
