Viktminskning är det ultimata (och ouppnåeliga) målet för så många människor. Fitnessmarknaden har dussintals produkter att erbjuda - kosttillskott, dietplaner, träningsprogram och till och med "mirakellösningar". De flesta av dessa produkter ger inte de önskade resultaten eftersom viktminskning är en komplex process.
Hypnos för viktminskning är ett av de möjliga alternativen. Till skillnad från många av de kostplaner och piller, ger det en heltäckande lösning. Hypnoterapi behandlar de känslomässiga faktorerna för ackumulering av övervikt, vilket är anledningen till att den ger hållbara resultat.
1. Positiv motivation Traditionell viktminskning handlar om begränsningar. Du kommer att lära dig vilken mat du ska undvika, vilka dåliga vanor du ska avstå från och hur du ständigt övervakar dina framsteg. Positiv motivation kommer att saknas i sådana fall.
Viktminskningshypnos fokuserar på det positiva. Det förändrar inneboende tankemönster. Istället för att tro att hamburgare kommer att göra dig tjock, kommer du att lära dig att morötter kommer att förbättra din hälsa och ge din kropp viktiga vitaminer.
Positivt hypnotiskt förslag "lär" dig hur du respekterar din kropp och njuter av hälsosamt beteenden. Det blir mycket lättare att upprätthålla kuren om du är glad och optimistisk över det.
2. Att hantera stress Känner du för att äta mer när du är stressad, orolig, ensam eller deprimerad? I så fall har du ett ohälsosamt förhållande till mat och du förlitar dig på fel hanteringsmekanism.
Hypnos hjälper dig att upptäcka de bakomliggande orsakerna till stress, ångest och till och med självförakt. Dessa känslomässiga faktorer gör att du äter för mycket och formar relationen du har med mat.
Självkännedom hjälper dig att undvika situationer som får dig att må dåligt. Dessutom kommer du att lära dig hur du hanterar dessa situationer utan att vända dig till mat. En hälsosammare hanteringsmekanism räcker ofta för att gå ner i vikt och börja leva en hälsosammare livsstil.
3. Om du kan drömma det kan du göra det! En tydlig vision av ditt slutmål är en annan förutsättning för positiv motivation. Hypnoterapi för viktminskning förenklar att visualisera din framgång och förvandla den till verklighet.
Traditionell viktminskning är ofta kopplad till förvirring och till och med förtvivlan. Som ett resultat tappar många individer slutmålet ur sikte och fastnar i en ond cirkel. Visualisering och positiva affirmationer kommer att fungera tillsammans, vilket gör målet uppnåeligt.
Hypnoterapeuter använder ofta metaforer. De kommer att föreslå att viktminskningsprocessen liknar en skulptörs arbete. Tålmodigt arbetar skulptören på klippan för att avslöja den vackra formen gömd inuti. Denna typ av visualisering är lätt att underhålla och att använda som inspirationskälla.
Hållbar viktminskning är en komplex och lång process. Det involverar sinnet och kroppen, ett faktum som så många bantare är omedvetna om. Hypnoterapi ger tillgång till verktyg och hanteringsmekanismer som förenklar viktminskning och gör hälsosam kost/träning till njutbara aktiviteter.
Att glädjas åt förvandlingen är det bästa sättet att lyckas. Att hantera tvångsmässigt ätande är lika viktigt. Att hitta anledningen till att man inte kan gå ner i vikt är den första och viktigaste förutsättningen för att lyckas. Hypnoterapi hjälper dig att uppnå just det.David Samson är en regelbunden rådgivare till BBC Radio London. Hans verk har varit med i The Times, Huffington Post och OK! Tidskrift. Med hjälp av milda och sympatiska tekniker som utvecklats under 10 år och utövar framgångsrika hypnosbehandlingar för viktminskning.
Besök:www.davidsamson.co.uk
Ring David Samson nu 020 8201 0618
