Den huvudsakliga faktorn som orsakar fetma är att äta för mycket av högt bearbetade och sockerrika livsmedel och inte göra någonting istället för att sitta hela dagen. Allt vi äter måste brännas. För närvarande är scenariot att människor äter massor av kalorier på bara en sittning och de har verkligen ingen aning om vad de gör med sig själva.
Vad är kalorier?
Kalorien är måttenheten för energi. Storleken anger den lagrade mängden kalorier som var tänkt att förbrännas men den lagras snarare. En genomsnittlig man behöver ungefär 2 500 kalorier om dagen för att vara vältränad och underhållen och en genomsnittlig kvinna behöver ungefär 2 000 kalorier om dagen. Den här storleken låter hög, men om jag säger att att äta en hamburgare, pommes frites och ett glas milkshake tillsammans består av cirka 1 500 kalorier, kan du föreställa dig de där sakerna som du konsumerar i en enda måltid.
Dålig kost:Fetma utvecklas gradvis över tiden som ett resultat av dålig livsstil och matvanor som för mycket sockerhaltig mat och dryck, alkoholkonsumtion som inaktiverar kroppens naturliga förmåga att minska kalorier, dessertintag, äta medan du tittar på tv eller med vänner och släktingar gör vanligtvis att vi äter mer än tillräckligt och äter när vi är oroliga eller deprimerade.
Avsaknad av fysisk aktivitet:Många människor är inblandade i sådana jobb som behöver sitta vid ett skrivbord hela dagen. De har inte för vana att göra någon form av promenader eller simning för att hålla sig i form. De föredrar också bilar och cyklar snarare än att gå eller cykla, vilket påskyndar risken för att fetter lagras och låses in i kroppen.
Genetik:Detta betyder verkligen inte att om dina föräldrar är feta, finns det ingen poäng med att gå ner några kilon eftersom det helt enkelt inte händer. Ordet genetik syftar på de "matval" du gör eftersom du såg dina föräldrar göra framför dig under din barndomsdag. Uppenbarligen brukade de äta efterrätter varje dag, det gör du också och du kan ha svårt att få kontroll över det, men det är inte omöjligt.
Medicinska skäl:Det finns någon form av medicin som stoppar kroppens naturliga förmåga att gå ner i vikt. Såsom mediciner som behövs för att behandla sköldkörteln, migrän, depression och schizofreni. Antidepressiva läkemedel har i allmänhet egenskapen att hjälpa patienten att sova så att han eller hon inte tänker oftare och gråter hela tiden. Det ökar aptiten och patienten äter oftare vilket orsakar viktökning.
Figura växtbaserade viktminskningsplaner använder de tillgängliga fetterna som lagras i kroppen och minskar aptiten, vilket hjälper till att minska fettintaget. Figura kapslar är fria från några biverkningar och är lämpliga för människor i alla åldrar inklusive både män och kvinnor. Figura kapsel för naturliga och växtbaserade viktminskningsplaner minskar vikten på två sätt:Den hjälper till att oxidera de fetter som redan finns i blodet och minska mängden fettintag. Dessa är de bästa naturliga och växtbaserade viktminskningsplanerna som minskar mat- och sockerbegäret. Läs om växtbaserade kosttillskott för viktminskning. Vet också naturligt viktminskningstillägg.
