Om du har planerat att gå ner i övervikt och du har tänkt på att konsumera all "diet" mat och dryck som diet cola, läsk, etc. akta dig sedan för sådana saker. Gör din forskning för att ta reda på verkligheten. Det finns några verkliga fakta som olika företag inte tillåter dig att veta.
Sanningar om dietcola:Även om det kan tyckas vara ett hälsosamt val mot vanlig cola, har det flera nackdelar. Diet Cola innehåller inget socker eller kolhydrater eller kalorier men det innehåller vissa ingredienser som kan orsaka farliga biverkningar.
Uttorkning:Diet Cola är långt ifrån att uppfylla önskan om törst. Dess koffeininnehåll gör oss mer villiga att kissa. Detta leder till att vätskor förloras från kroppen. Detta kan orsaka huvudvärk, yrsel, kramper, hjärthastighet och till och med dödsfall. Diet Coke återfuktar aldrig ens nästan som vatten eller örtte.
Koffein:Även om det bara innehåller 47 mg koffein i en tolv uns Diet Coke, är det en hälsorisk om det konsumeras stora mängder. Det orsakar sedan huvudvärk, skakningar, ångest, yrsel; onormal hjärtrytm och sömnlöshet (sömnstörningar). Koffein kan orsaka störningar med olika ordinerade kosttillskott. Mer och mer Diet Coke leder till missbruk och om det dras tillbaka så orsakar det huvudvärk. Människor känner ofta ett "behov" av att alltid konsumera det.
Kalcium:Kalcium behövs för friska skelett och tänder. Diet Coke kan minska kalciumnivåerna på grund av dess höga fosfatnivå. Detta ökar risken för frakturer med cirka 3 gånger.
Viktökning:Att gå ner i vikt genom att konsumera dietcola regelbundet är ingen bra idé. Människor som konsumerar alla dessa livsmedel som består av konstgjorda sötningsmedel har högre kroppsvikt och kommer sannolikt att utveckla hjärt-kärlsjukdomar och typ 2-diabetes jämfört med de som konsumerar vanliga sockerrelaterade livsmedel och drycker.
Aspartam:Det finns fortfarande en oändlig debatt om att aspartam är hälsosamt eller inte. Om det konsumeras med måtta påverkar inte någon, inte ens gravida kvinnor eller ammande mödrar, men det rekommenderas inte att ta det i mer än specifik mängd. Men de människor som lider av fenylketonuri har strikta instruktioner att inte ta aspartam alls eftersom kroppen inte kan bearbeta aminosyran fenylalanin. Detta kan orsaka humörförändringar, huvudvärk och matsmältningsbesvär. Får inte konsumeras om ovanstående symtom uppträder.
Nu är du förvirrad över vilka medel du kan lita på för viktminskning och vilka som inte är. Det finns vissa naturläkemedel för viktminskning som bidrar till att leva ett hälsosamt och biverkningsfritt liv som också ger massor av energi utan att få några okontrollerbara sug.
Stevia - Det hälsosamma alternativet:Stevia är det säkraste alternativ för alla figurmedvetna personer och diabetespatienter jämfört med socker och konstgjorda sötningsmedel. Den odlas i växter och är helt växtbaserad att använda. Använd stevia i stället för alla de drycker som du behöver dagligen som kommer att tillgodose alla dina behov av sött intag utan att kompromissa med hälsan.
Slim-N-Trim kapslar är de snabbaste läkemedlen för viktminskning som förstärker effekten av träning i stor utsträckning. Slim-N-Trim kapsel ger också energi till kroppen och ökar blodflödet på ett snabbt sätt. Det genererar snabba resultat och är lämpligt för båda könen. Läs om växtbaserade viktminskningspiller. Känn också till växtbaserade viktminskningstillskott.
