Love Beauty >> Älskar skönhet >  >> Viktminskning >> Tips

Hur lindrar akupunktur stress?

Alla som någonsin har varit en "icke-troende" på akupunkturens kraft för att hjälpa läkningsprocessen i nästan alla typer av hälsotillstånd tänkbara (och sedan fått en akupunkturbehandling för att "bevisa" att det inte fungerar) kommer att intyga att faktum att akupunkturs effekter är mer än bara placebo. Medan den moderna vetenskapliga förståelsen av "varför" akupunktur fungerar har släpat efter, säger de flesta som har provat akupunktur att det verkligen fungerar.

Elitidrottare har vänt sig till akupunktur för att hjälpa dem att gå igenom intensiva träningsregimer utan att drabbas av de typiska biverkningarna av överträning, som trötthet och skador. När idrottare blir skadade eller börjar känna sig för trötta under återhämtningsperioden efter träningen, har de upptäckt att akupunktur hjälper dem att komma tillbaka på rätt spår snabbare än att vila ensamma.

Stressade chefer finner lindring från sömnlöshet , kronisk trötthet, halsbränna, colon irritabile och mental stress genom att få sin akupunktur "fixad" några gånger i månaden. Vissa akupunktörer arbetar till och med heltid med akupunktur för arbetsplatsen, och det finns ett växande antal spaanläggningar över hela världen som erbjuder akupunktur tillsammans med andra terapier som massage och aromaterapi. Det är ingen hemlighet att akupunktur hjälper till att lindra stress, oavsett om det är av mentalt eller fysiskt ursprung.

Men nu har vetenskapen avslöjat hur, i själva verket, akupunktur lindrar stress. Enligt en studie i Journal of Endocrinology har akupunktur en direkt effekt på nivån av stresshormoner som cirkulerar i kroppen. Forskarna utvärderade blodnivåer av hormoner som utsöndras av hypotalamus, hypofysen och binjurarna (även kallad HPA-axeln) utan akupunktur, skenakupunktur och äkta akupunktur. Dessa är de hormoner som vanligtvis kallas de som är involverade i "fight or flight"-svaret, såväl som en mängd andra processer i kroppen, inklusive metabolism, matsmältning, kardiovaskulär reglering och reproduktionsfunktion. Den riktiga akupunkturen som applicerades på en enda akupunkturpunkt under knät (känd som Zusanli, 3-leg mile eller Stomach 36) blockerade effekterna av kronisk stress och normaliserade hormonerna i HPA-axeln.

Detta kan också förklara en del av anledningen till att akupunktur fungerar så bra för viktminskning. Höga mängder av stresshormonet kortisol är förknippat med ansamling av bukfett och svårigheter att gå ner i vikt. Kronisk bantning och överträning kan öka kortisolet, vilket i sin tur sänker mängden aktivt sköldkörtelhormon i kroppen och saboterar dina bantningsinsatser. Genom att återställa kortisolnivåerna till det normala tar du dig förbi en viktminskningsplatå, normaliserar aktivt sköldkörtelhormon och bränner bukfett.
Oavsett om du går igenom en stressig livssituation, har du ett stressigt jobb, du är att träna för ett triathlon, eller om du helt enkelt vill hålla dig bra och fungera på ditt bästa, kan få akupunktur i Del Mar hjälpa dig. Acuheart tillhandahåller exceptionell integrativ medicin på högsta standard i San Diego. Akupunktur är känt för sina opiater som neurokemiska släppa åtgärder. Samlingen av punkter som valts unikt för dig är på vägarna som når organ och i slutändan kommunicerar med hjärnan, och frigör de naturliga kemikalier som kommer att förbättra läkningen av din kropp. Att lägga till våra örtberedningar, näringsstöd, hormon- och hjärnstöd kommer att läka och regenerera.http://www.acuheart.com/about/