Många människor som dricker nygjord juice från bekvämligheten av deras eget hem, kommer att berätta att det har haft en allvarlig inverkan på deras liv. Du kan också dra nytta av dessa fördelar. Följ tipsen i den här artikeln för att börja på vägen mot ett friskare dig.
Förvara din hemmagjorda juice i en opåverkad, lufttät behållare utan extra utrymme för luft. För att förhindra att extra luft förstör din juice, tillsätt filtrerat vatten till toppen av behållaren eller använd en matsparare för att ta bort den extra luften. Färsk juice kan lagras i upp till 24 timmar.
Juiceing av dina grönsaker är ett utmärkt sätt att få i sig de vitaminer och mineraler som finns i dem utan att faktiskt behöva ta sig tid att förbereda dem. Många människor har helt enkelt inte tid att laga en gourmetmåltid varje kväll. Juiceing av grönsaker gör att du snabbt och enkelt kan få ut så mycket näringsämnen som möjligt ur dem utan att spendera massor av tid på dem.
Tillsätt lite fiskolja eller fiskleverolja medan du pressar juice. Dessa två typer av oljor hjälper till med absorptionen av vitamin K. Fetterna från fiskolja är mycket fördelaktiga för hälsan och ger dig rätt mängd och rätt sorts fett som behövs för att ta upp vitamin K.
Börja juice! Människor börjar juice - lägga till färskpressad frukt och grönsaker till sin kost - av en mängd olika anledningar. Vissa människor juice för att komplettera sin kost eller avgifta sina kroppar. Vissa människor gör det av andra hälsoskäl. Juicing i och för sig kommer inte att bota åkommor - ändå kommer du att dra nytta av juice - med extra näringsämnen och mer energi!
Om du har ett sår, prova kåljuice! Det har visat sig hjälpa till att läka ett sår medan du behandlar det med traditionell medicin, vilket påskyndar din behandling. Många frukter och grönsaker kan hjälpa till att läka en mängd olika åkommor, så gör lite forskning för att hitta vad som hjälper dig med dina problem!
Ett tips för att behålla näringsämnena i juicen även vid förvaring det är att använda lufttäta behållare. Ett annat tips när det gäller konservering är att tillsätta några droppar citron och förvara juicen i kylen. Ju längre juicen lagras, desto mindre näringsrik blir den.
Socker är dåligt för dina tänder, och det är också att tugga på sockerrör, men visste du att sockerrörsjuice faktiskt är BRA för dina tänder ? Tillsätt den till valfri grönsaksjuice som du vill ha sötad och det kan hjälpa till att förhindra karies samtidigt som den smakar alldeles utmärkt i den resulterande produkten!
Använd inte bara samma handfull ingredienser för all juicepressning du gör. Det finns många fantastiska frukter och grönsaker där ute, och de har alla olika näringsprofiler, så att blanda ihop dina ingredienser innebär att din kropp får ett bredare utbud av näringsämnen och enzymer.
Om du inte gör det. Tycker inte om att ha fruktkött i juicen, täck behållaren som den droppar ner i med ostduk. Släng dock inte fruktköttet eftersom det innehåller mycket fibrer och näringsämnen som du behöver. Blanda det med fettfri, osötad yoghurt för en utmärkt frukostvara eller efterrättsrätt!
När du verkligen börjar med att pressa juicer på allvar kanske du vill köpa ett mindre kylskåp bara för dina produkter. Detta kommer att lämna utrymme i ditt huvudkylskåp för fast föda och kryddor. Om du blir riktigt seriös kanske du kan flytta din fasta föda till det mindre kylskåpet! Det är förmodligen ett hälsosammare sätt att leva.
Juice är ett utmärkt sätt att uppnå dina tränings- och kostmål. Det kommer att få dig att känna dig yngre och se bättre ut. Tipsen som gavs här är en bra start på hur du kan införliva juice i ditt liv och dina dagliga vanor. Du kommer att må bättre på nolltid. Tja, jag tror att om du tittade på den här artikeln måste du vara som jag och intresserad av att pressa för viktminskning! Om du gillar min metod att skriva, se till att se över mina andra stycken också. Jag skulle vara tacksam - http://juicingrecipesweightloss.com/
