Överviktsterapier

För de flesta överviktiga individer är det idealiska tillvägagångssättet för viktminskning en förändring i livsstil genom mycket bättre kost såväl som motion. Andra kan behöva ta droger eller genomgå ett kirurgiskt ingrepp för att gå ner i vikt.

Ändra vanor

Många överviktiga försöker gå ner i vikt genom att banta eller utveckla opraktiska träningsprogram . Att sätta upp praktiska, hälsosamma och balanserade mål för viktminskning är nödvändigt för att gå ner i vikt till ett hälsosamt och balanserat antal och även för att upprätthålla ett hälsosamt och balanserat sätt att leva som är avgörande för att hålla vikten på en bra nivå. Överviktiga individer måste på samma sätt känna igen situationer eller livsmedel som får dem att vilja äta för mycket och minska sin direkta exponering för dessa orsaker.

Omvandling av kostregimen

Så snart en överviktig individ har faktiskt planerat en ansvarsfull och hälsosam modifiering av beteende, kräver de att göra exakt samma sak när det gäller kost. Att bara äta hälsosammare måltider kan vara mycket praktiskt, liksom att eliminera onödiga feta och söta måltider. Den mest effektiva metoden för att gå ner i vikt genom bantning är att gå ner i vikt långsamt och stadigt. Att räkna kalorier och även kolhydrater kan också vara praktiskt beroende på insikten från kliniska specialister.

Ändra träningsnivåer

En viktigare del av förändringen för överviktiga är att utveckla ett normalt träningspass rutin. Detta behöver inte vara aktivitet på maratonnivå; också bara parkera ett större avstånd tillbaka på en parkeringsplats eller använda trappor istället för hissen kan hjälpa överviktiga att gå ner i vikt. Vissa träningspass hotar för överviktiga på grund av vikt; flera gym har personliga träningsinstruktörer som kan hjälpa överviktiga personer att tänka på riskfria träningspass som säkerligen kommer att hjälpa dem att bränna kalorier samt stimulera ämnesomsättningen utan att riskera fysisk skada.

Ta medicin

Vissa individer har problem med att gå ner i vikt genom dietplan och träning och behöver även medicinsk hjälp för att banta. Även om många av dessa mediciner kan ha några negativa biverkningar, kan de dessutom hjälpa överviktiga individer att gå ner en del av den vikt som de kämpar för att gå ner genom såväl bantning som träning.

Genomgår operation

Bariatrisk kirurgisk behandling är ett val för sjukligt feta som helt enkelt inte kunde bränna fett annorlunda. Processen inkluderar att försegla en anständig del av magen, vilket begränsar mängden kalorier man kan konsumera. Människor som väljer det här alternativet kommer säkerligen att behöva förbinda sig till speciella kost- och livsstilsöverväganden som ett resultat av denna kirurgiska behandling.

Looking Ahead

Viktproblem vetenskapen har utvecklats i när det gäller att inse viktproblemens invecklade natur och de många behandlingar som vanligtvis är nödvändiga för att hantera det. Framsteg inom neuro-regulatorisk vetenskap samt medicinering av viktproblem har faktiskt skapat lovande resultat som kommer att ge mycket bättre terapi för överviktiga. Många helt nya nystartade företag, bestående av:GI Dynamics, Gelesis och ReShape Medical, arbetar för närvarande med en mängd olika föremål för att bekämpa övervikt på okonventionella sätt. Tiden kommer säkert att nämna om dessa nya lösningar i slutändan kommer att vara mycket säkrare och mycket effektivare än de nuvarande alternativen som erbjuds och FDA-godkända på marknaden. Vi är fokuserade på att förändra alternativen för behandling av fetma och diabetes. Gelesis är ett företag i klinisk fas som arbetar med en ny kategori av terapi för att effektivt behandla överviktiga, feta och diabetespatienter. Klicka här för att lära dig mer.