Överväger du en dietmatleveransservice? Undrar du hur det fungerar?
Dietleverans är ett nytt sätt att gå ner i vikt som tar fart när priserna har sjunkit och många filmstjärnor erkänner att de använder dem. Faktum är att du kan få specialgjorda viktminskningsmåltider levererade till ditt hem för så lite som $19 per dag.
Det finns ett antal populära rikstäckande leveranstjänster som erbjuder dig alla möjliga måltider att välja mellan som låg fetthalt, vegetarisk, lågkolhydrat och diabetikervänligt. Men exakt hur fungerar de? Den här artikeln kommer att beskriva vad du behöver veta innan du provar en.
Först och främst är det viktigt att inse att det finns både lokala och rikstäckande dietleveranstjänster. Lokala tjänster tenderar att vara mindre och dyrare (eftersom de inte får de stora rabatterna som de större tjänsterna får).
Så de kan börja med cirka 35 USD per dag och uppåt. De kanske också försöker binda dig till ett kontrakt eftersom de inte har det flytande som större tjänster har.
Riksomfattande tjänster tenderar att vara billigare (från cirka 19–26 USD per dag).
De flesta av dem kommer inte att binda dig till ett kontrakt - även om de kan ge dig rabatt om du väljer autoship-planen.
Pluss, eftersom de är större, tenderar du att få fler extrafunktioner också, som onlinesupport, anslagstavlor, spårningsverktyg och mer.
Så hur fungerar det?
Det är väldigt enkelt. Du går till webbplatsen för den kosttjänst du väljer. Därifrån har du vanligtvis flera alternativ.
Du kan vanligtvis välja om du vill få dina måltider antingen 5 eller 7 dagar i veckan (om du vill ta ledigt på helgerna).
Du kan också bli ombedd att välja vilken typ av diet du vill ha (om det finns olika planer). Du kanske också vill välja om du vill ha frukost, lunch och middag eller bara lunch och middag.
Ibland kan du anpassa planen genom att välja dina måltider online eller byta ut måltider du inte gillar på meny för måltider du föredrar.
När du har gjort dina val gör du bara din beställning och voila. Du är på väg! Beroende på tjänsten kommer du förmodligen att få dina måltider inom de närmaste 3 - 5 arbetsdagarna.
Du behöver vanligtvis inte vara hemma för att ta emot din mat. Den ska hålla sig bra i de speciellt förpackade svala behållarna hela dagen.
När du får maten förvarar du den antingen i frysen eller kylen. Sedan, när du är redo att äta, väljer du en måltid och följer uppvärmningsanvisningarna. De flesta måltider kan mikrovågsugna och vara klara på 5 - 10 minuter.
Så det är egentligen väldigt enkelt. Man värmer i princip bara och äter.
Det fantastiska är att dessa måltider ofta tillagas av kock med färska råvaror. Så du får inte bara en gummilik bit tråkig kyckling och några risbitar.
Du får måltider av restaurangkvalitet som smakar fantastiskt - måltider som Chicken Cordon Bleu med med brunt ris, blandade grönsaker och en sida av haricots verts eller kalkon med tranbärs-chutneysås med rosmarinpotatis och sparrisspjut.
Och kanske till och med chokladsnurrcheesecake till efterrätt!
En annan sak folk gillar är att de har nya måltider varje dag. Så du kommer aldrig att bli uttråkad av att äta samma intetsägande måltid - du har alltid något att se fram emot. Vissa tjänster erbjuder nya måltider varje dag - med en roterande meny.
Det betyder att det varje vecka (i 5 - 6 veckor) finns en helt ny meny.
Så du äter inte samma sak två gånger.
Och du ser till att du får i dig en mängd olika näringsämnen - vilket är avgörande när du minskar kalorier och går ner i vikt
Du kommer förmodligen att njuta av maten så mycket att du inte ens känner att du "bantar". Det enda du kommer att märka är att kilona går av!
Så det är det låga på att prova en dietleveranstjänst. Ta dig tid och gör din research för att hitta det bästa alternativet för dig. Den goda nyheten är att du har fler valmöjligheter än någonsin. När du har hittat en tjänst du gillar, luta dig tillbaka, koppla av och njut av att gå ner i vikt som en filmstjärna! Karen Johnston recenserar och betygsätter olika rikstäckande dietleveranstjänster på sin sida.
För en lista över rikstäckande dietleveranstjänster, inklusive pris per dag och aktuella erbjudanden, besök hennes webbplats
