Stigande hälsomedvetande har inspirerat den nya generationen att slåss mot livsstilsbekymmer som viktproblem. Som ett resultat har alternativ som aerobics, yogakurser och viktminskningstillskott blivit en del av deras vardag. Ändå har det ofta visat sig att trots att man spenderar orimliga mängder på viktminskningsprogram skiljer sig resultaten från en person till en annan. Hälsospecialister från Adelaide, Durban, viktminskningsklinik i Temecula-kliniker anser att huvudorsakerna bakom denna skillnad är den felaktiga strategin för viktminskningsprogram som människor följer.
Här är de fyra vanliga felen som mänskligheten begå. Det gör att viktminskningsprogram verkar misslyckade.
1) Otillräckligt fokus
Viktminskning är ett omfattande begrepp som har flera betydelser för olika människor. Även om de flesta kanske gillar att gå ner i vikt från vissa delar av kroppen, kan andra vara intresserade av total minskning av sin kroppsvikt. Av den anledningen hindrar frånvaron av fokus på det exakta målet och oklara idéer om resultatet av en specifik viktminskningsplan ofta människor från att få de resultat de önskar.
2) Otillräckligt tålamod
Oavsett om det är kosttillskott för att gå ner i vikt, eller piller mot fetma, eller vissa former av fysisk träning, ingenting fungerar över en natt. Det finns inget magiskt i något viktminskningsprogram. Snarare är dessa vanligtvis professionellt skapade planer för att minimera kroppsvikten. Därför tar hela proceduren lite tid att visa det avsedda resultatet. Men det är allmänt sett att många människor tappar tålamodet i mitten och påpekar att en viss viktminskningsplan är ineffektiv. I verkligheten förbiser de sanningen att det är deras frånvaro av tålamod. Denna metod får deras mål att verka permanent ouppnåeliga.
3) Att sätta ofattbara mål
Om en överviktig man strävar efter att uppnå en välskulpterad muskulös bål inom fyra veckor, kommer drömmen aldrig att gå i uppfyllelse. Tyvärr är detta precis vad de flesta ungdomar gör vid den tidpunkt då de tänker gå ett viktminskningsprogram! De sätter upp ouppnåeliga mål för sig själva som har osannolika deadlines. Till slut misslyckas deras uppdrag, och av frustration drar de slutsatsen att program som dessa är falska.
4) Att ignorera vetenskaplig träning
Det finns ingen "magisk" plan för att snabbt gå ner i vikt; vissa individer följer snabba men ovetenskapliga regimer som kraschdieting. Säg till exempel att det dagliga kaloriintaget för en vuxen bör vara cirka 1 200 kalorier. Av denna anledning, när någon minskar sitt kaloriintag varje dag genom kraschdiet kommer viktminskning att märkas. Men en kraftig minskning av tillräckligt med kalorier i kosten är ett ovetenskapligt tillvägagångssätt som leder till allvarliga biverkningar. Och därför kommer en metod som denna att bjuda på krångel som näringsbrist i kroppen, uttorkning, svimning, svagt immunförsvar, etc. Vår egen brist på kunskap får oss därför ofta att tycka att viktminskningsprogram är värdelösa. För att veta mer om Temecula dietcenter och viktminskningsklinik i Temecula besök http://mddiettemecula.com/.
