Dieter är inte längre bara en fråga om uthållighet, motivation och disciplin, utan likaså hormoner. Därför är leptin en betydande inverkan på vår vikt, nämligen det kroppsliga hormonet hanterar mättnad. Ju ännu mer av detta element i ditt blod du kan hitta, desto större är din mättnad. Substansen skickar liksom signaler till sinnena att tillräckligt med fettreserver finns så att belöningen att konsumera är liten. Leptin är motsvarigheten till hormonet ghereline som bara skapar cravings. Effekten på mättnad leptin har också ett resultat på ämnesomsättningen. I en högre grad, leptinmetabolismen mycket över för en minskad grad av leptin. Resultatet är att det vid minskade grader av leptin per definition är svårt att banta och blir enklare.
Leptin reagerar starkt med mängden fettavlagringar i vår kropp. Efter maten ökar leptingraden inte så högre som i blodets insulinnivå är fallet.
Leptin utsöndras av vit fettvävnad. Detta tyder på att personer som är överviktiga i allmänhet har mycket leptin i blodet. Överlista Därför försöker hormoner att bevara denna jämvikt.
Leptin och dietplaner
Nivån av leptin minskar och mättnad och minskar begäret att äta ordentligt. Faktiskt svältande Därför kommer du säkert att äta igen och gå ner i vikt och kanske till och med mycket mer kommer tillbaka. Om du inte äter kommer du möjligen att kunna avrätta.
Vad händer när vi har en effekt på graden av leptin?
Leptin har faktiskt visats för första gången i möss. Möss som saknade leptin, blev vanligtvis lika rejält granskade för sina kamrater.
Hos möss har ett antal tester gjorts med avseende på injektion av hormonet leptin. Resultatet var att mössen som fick tillsatt leptin administrerat inom några dagar kunde upp till 40 % av sin vikt tappa. Troligtvis beror det på att hormonet inte kan bearbetas.
Hälsa och näring och leptinkänslighet
Att äta för mycket eller otillräckligt har en destruktiv inverkan på leptinkänsligheten. Försök att förhindra att du äter för lite eller för mycket. Forskning har avslöjat att ett fast kaloriinnehåll har under en lång tid, eller total avstå från att äta kan ge en minskning av mängden leptin i blodet. Det kan finnas en okunnighet om leptin, din kropp reagerar inte mycket längre på hormonets signaler. Mättnadskänslan försvinner vilket gör det extremt svårt att hålla dimensionen och så du kommer att äta alldeles för mycket. Snart
Fetma individer visar ofta liten känslighet för leptin. På grund av de enorma mängderna leptin som utsöndras av fettokänslighet, utvecklas mättnad försvinner vilket gör det extremt svårt att gå ner i vikt. Återigen
Det hävdas att intag av mängder av kolhydrater för leptin sänker och konsumerar fettvävnad och protein faktiskt ökar känslighetsnivån.
Leptin och sömn
Det är nu klart att folk som vilar också bet en mycket lägre mängd leptin i blodet jämfört med folk som vilar mer än åtta timmar varje natt. Detta kan bero på kroppsliga hormonproblem.
måltider Tillfredsställelse
Förutom mättnad har leptin också en betydande inverkan på vår njutning av måltider. Otillräckliga leptinfolk har ofta hungriga och dra och de säger aldrig nej till mat. De kan verkligen fortsätta att konsumera på obestämd tid. Även om våra sinnen i allmänhet också begär måltider, tillfredsställs detta matbegär genom att äta hjärnan. En låg nivå av leptin gör att sinnena aldrig blir nöjda och ständigt får dina hjärnor att dra. Gio är en expert när det gäller att balansera fettförbränningshormoner. För att ta reda på allt om Leptin Diet, besök hans hemsida på leptinsupplement.net.
